{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Avsnitt 69. Maximal h\u00e4lsa med 6000 steg, viktnedg\u00e5ng med \u201dnormal\u201d kalorim\u00e4ngd och faktagranskning","description":"Frisk utan flum-podden fyller 4 \u00e5r! Det firar vi med ett rykande f\u00e4rskt avsnitt. Vi pratar om en studie som menar p\u00e5 att det r\u00e4cker med 6000 transportsteg f\u00f6r att n\u00e5 maximala h\u00e4lsovinster, en koststudie d\u00e4r deltagarna gick ner i vikt trots n\u00e4stan \u201dnormal\u201d m\u00e4ngd kalorier och s\u00e5 \u00e5terv\u00e4nder vi till v\u00e5r st\u00e4ndiga k\u00e4pph\u00e4st \u2013 faktagranskning. L\u00e4nkar finns som vanligt p\u00e5: https:\/\/www.fortasana.se\/fortasanabloggen\/ ","author_name":"Frisk utan flum-podden","author_url":"https:\/\/fortasana.se","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/25193883\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/141723519"}