{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"#128 Wie dir Ayurveda bei PMS helfen kann","description":"Unter PMS leiden viele Frauen, aber das muss nicht sein. Ayurveda kann dir helfen die Symptome bei PMS zu lindern mit einfachen Ern\u00e4hrungsgewohnheiten und Routinen. Du erf\u00e4hrst in dieser Folge: -Welches Dosha bei PMS im Ungleichgewicht ist -Was du tun kannst um die Symptome zu lindern - Auf was du bei der Ern\u00e4hrung achten solltest - Welche Lebensmittel dir bei PMS ganz besonders gut helfen Ich w\u00fcnsche dir ganz viel Spa\u00df bei dieser neuen Folge. Lasse&amp;nbsp; mir sehr gerne ein Kommentar bei Instagram da und teile die Folge gerne mit deinen Freunden und Bekannten. Danke, das du den Podcast h\u00f6rst und mir erlaubst dir Ayurveda ein St\u00fcck n\u00e4her zu bringen. Eure Steffi &amp;nbsp; Wichtige Links:   Sicher dir jetzt einen der letzten Pl\u00e4tze f\u00fcr dieses Jahr f\u00fcrs Ayurveda Coaching Folge mir gerne auf Instagram Bei Fragen oder Themenw\u00fcnschen: steffi@endlichfitundgesund.de &amp;nbsp; ","author_name":"Endlich Fit &amp; Gesund- Der Podcast f\u00fcr Fitness &amp; Ern\u00e4hrung im Alltag","author_url":"http:\/\/endlichfitundgesund.libsyn.com\/website","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/25026390\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/140528526"}