{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"09 - Cleoh Dharma S\u00f8ndergaard: \u201dSelvv\u00e6rd, compassion og gr\u00e6nser\u201d","description":"I denne samtale deler psykolog Cleoh Dharma S\u00f8ndergaard sine erfaringer \u2013 b\u00e5de fra eget liv og fra sin terapeutiske praksis \u2013 om at styrke selvv\u00e6rd, at have medf\u00f8lelse med sig selv og evnen til selvafgr\u00e6nsning. I arbejdslivet kan vi ogs\u00e5 opleve psykisk vold, manipulation og have traumatiserende oplevelser samt v\u00e6re pr\u00e6get af de oplevelser, vi har haft i livet i \u00f8vrigt. Hvilket kan spille ind p\u00e5 trivsel, samarbejde, adf\u00e6rd og arbejdsmilj\u00f8. Appetitv\u00e6kkere fra samtalen: Cleohs egen dannelsesrejse og v\u00e6rdier i forhold til at m\u00f8de sig selv og sine vilk\u00e5r med compassion. Herunder at inkludere sin ADHD k\u00e6rligt og omsorgsfuldt.   Vigtigheden af at vi som psykologer ikke medvirker til at underst\u00f8tte psykisk vold og gr\u00e6nseoverskridende adf\u00e6rd i de milj\u00f8er, vi arbejder i.   Lidt om at arbejde med ACT (Acceptance and Commitment Therapy), hvor self compassion ikke automatisk er lig med overdreven selvoptagethed, men et vigtigt grundlag for at udvikle empati.   Arbejdet med gr\u00e6nser st\u00f8tter i at fordele ansvaret \u2013 hvad er mit og hvad er andres.   At udforske f\u00e6nomener uden for os selv (eksternalisere) som alternativ til at v\u00e6re det.   Hensigten er at skabe fleksibilitet i sindet.   Gode r\u00e5d og tips til arbejdet med selvv\u00e6rd, compassion og gr\u00e6nser.   Cleoh er psykolog og sexolog og tilbyder psykoterapi, supervision og undervisning til professionelle. L\u00e6s mere p\u00e5 Psykologhuset Innervention | Psykologhus p\u00e5 Frederiksberg C Her er det muligt at downloade en praktisk e-bog om emnet. God forn\u00f8jelse med lytningen! ","author_name":"SELVKLOG - et arbejdsliv med intention","author_url":"https:\/\/cosma.dk\/","html":"