{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Ep# 90: La Gratitud es una calmante natural. \ud83d\udc9b","description":"En este episodio te cuento c\u00f3mo utilizo la gratitud para regresar a la paz y te explico porqu\u00e9 es un calmante natural y gratuito!!! Adem\u00e1s, te incluyo un ejercicio para activar la gratitud \ud83e\udd70\ud83e\udd29 La gratitud es uno de los estados m\u00e1s poderosos que puedes experimentar en tu vida. Yo puedo decir por experiencia que la gratitud arregla las cosas. Por ejemplo, recientemente me sent\u00ed completamente agotada y desconectada de mi paz y lo primero que me lleg\u00f3 a m\u00ed, fue la palabra AGRADECER.&amp;nbsp; Cada vez que me siento triste, frustrada o con coraje. Comienzo agradecer y a preguntarme \u00bfQu\u00e9 debo aprender de esta situaci\u00f3n? Y la agradezco, me mantengo agradeciendo la lecci\u00f3n que voy a aprender de la situaci\u00f3n que est\u00e1 ocurriendo. Cuando te ocurren situaciones dif\u00edciles en tu vida. \u00bfQu\u00e9 puedes hacer en ese momento? Puedes resistirte, angustiarte o sufrir intensamente\u2026lo que genera m\u00e1s alimento para el sufrimiento.&amp;nbsp; Dale play y comienza a agradecer \ud83d\ude03 !S\u00edGUEME! \ud83d\udd3d Instagram:&amp;nbsp;https:\/\/www.instagram.com\/amandoenpaz\/ Facebook:&amp;nbsp;https:\/\/www.facebook.com\/amandoenpaz.meriemil Suscr\u00edbete y valora mi podcast \u2b50\u2b50\u2b50\u2b50\u2b50 &amp;nbsp;!Gracias, Gracias y Gracias!&amp;nbsp; &amp;nbsp; ","author_name":"Amando en Paz","author_url":"http:\/\/amandoenpaz.libsyn.com\/website","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/23999043\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/23999043"}