{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"334: Tankar om och m\u00e5l med v\u00e5r egen tr\u00e4ning","description":"Dagens st\u00f6rsta nyhet \u00e4r att vi tackar av v\u00e5r sponsor Gymgrossisten, efter \u00f6ver sex \u00e5r tillsammans h\u00e4r i podden. Fr\u00e5n och med n\u00e4sta vecka blir podden reklamfri, med andra ord. F\u00f6rutom n\u00e4r vi ber\u00e4ttar att vi har en app d\u00e5 ... &amp;nbsp; D\u00e4refter till\u00e5ter vi oss sj\u00e4lva att bjuda p\u00e5 ett lite mer personligt avsnitt, d\u00e4r vi pratar vitt och brett om v\u00e5r egen tr\u00e4ning, vilka m\u00e5l vi har just nu och vad vi hoppas klara av under \u00e5ret. &amp;nbsp; H\u00e5lltider:   00:00 - F\u00f6rsnack och avtackning av Gymgrossisten   11:55 - Dagens \u00e4mne: Massvis med k\u00e4bbel om hur vi sj\u00e4lva tr\u00e4nar   Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. F\u00f6r att se vilka produkter vi anv\u00e4nder och rekommenderar, bes\u00f6k gymgrossisten.com\/styrkelabbet. &amp;nbsp; *** &amp;nbsp; Denna podcast produceras av&amp;nbsp;Styrkelabbet. P\u00e5 Styrkelabbet.se hittar du artiklar om&amp;nbsp;styrketr\u00e4ning,&amp;nbsp;tr\u00e4ningsprogram,&amp;nbsp;styrke\u00f6vningar,&amp;nbsp;kost&amp;nbsp;och&amp;nbsp;kosttillskott. &amp;nbsp; *** &amp;nbsp; Logga din tr\u00e4ning i v\u00e5r app StrengthLog! ","author_name":"Styrkelabbet","author_url":"http:\/\/www.styrkelabbet.se\/","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/23209796\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/128382161"}