{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"330: S\u00e5 p\u00e5verkar s\u00f6mnbrist din viktuppg\u00e5ng","description":"En ny,  v\u00e4lgjord studie visar att s\u00f6mnbrist \u00e4r riktigt, riktigt d\u00e5ligt. F\u00f6r det mesta, men inte minst om du vill h\u00e5lla din vikt under kontroll. &amp;nbsp; N\u00e4r vi sover f\u00f6r lite fattar vi s\u00e4mre val och \u00e4ter fler kalorier \u2013 och dessutom \u00f6kar inlagringen av bukfett. &amp;nbsp; Muntert s\u00e5 det f\u00f6rsl\u00e5r. &amp;nbsp; V\u00e4lkommen till s\u00f6mnlabbet! Ut\u00f6ver att prata om varf\u00f6r f\u00f6r lite s\u00f6mn \u00e4r d\u00e5ligt f\u00f6r det mesta, f\u00f6rs\u00f6ker vi servera dig tips om vad du kan g\u00f6ra f\u00f6r att faktiskt sova mer. &amp;nbsp; H\u00e5lltider:   00:00 - F\u00f6rsnack   07:15 - Dagens \u00e4mne: S\u00e5 p\u00e5verkas du av s\u00f6mnbrist   Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. F\u00f6r att se vilka produkter vi anv\u00e4nder och rekommenderar, bes\u00f6k gymgrossisten.com\/styrkelabbet. &amp;nbsp; *** &amp;nbsp; Denna podcast produceras av&amp;nbsp;Styrkelabbet. P\u00e5 Styrkelabbet.se hittar du artiklar om&amp;nbsp;styrketr\u00e4ning,&amp;nbsp;tr\u00e4ningsprogram,&amp;nbsp;styrke\u00f6vningar,&amp;nbsp;kost&amp;nbsp;och&amp;nbsp;kosttillskott. &amp;nbsp; *** &amp;nbsp; Logga din tr\u00e4ning i v\u00e5r app StrengthLog! ","author_name":"Styrkelabbet","author_url":"http:\/\/www.styrkelabbet.se\/","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/22897547\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/126248156"}