{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"#069 Fokus-Boost Innere K\u00f6rperuhr","description":"&quot;Ich kann mich nicht l\u00e4nger als 5 Minuten konzentrieren.&quot; Viele Menschen beschweren sich, dass sie sich nicht mehr richtig fokussieren k\u00f6nnen. In einer Schnellumfrage in unserer LinkedIN Community haben 76% best\u00e4tigt, dass sie pro Tag weniger als 90 Minuten fokussiert arbeiten. Zugegeben, das moderne Arbeitsumfeld macht es uns nicht gerade leicht. Aber es geht trotzdem. Ein gro\u00dfer Hebel hierf\u00fcr ist, unsere Aufgaben und Aktivit\u00e4ten besser an den Verlauf unserer inneren K\u00f6rperuhr (sog. zirkadianer Rhythmus) anzugleichen. In dieser Episode besprechen wir GENAU, wie das geht. *** Unsere Mission mit diesem Podcast ist es, eine Welt mit weniger roten und mehr funkelnden Augen zu erschaffen. Wenn du diese Mission unterst\u00fctzen m\u00f6chtest, hinterlass gerne eine 5-Sterne-Bewertung, damit noch mehr Menschen diesen Podcast h\u00f6ren k\u00f6nnen. VIELEN DANK! &amp;nbsp; ","author_name":"Performance Recovery Show","author_url":"http:\/\/chrissurel.libsyn.com\/website","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/22792097\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/22792097"}