{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"#068 Im Hotel optimal schlafen und erholen","description":"Viele Menschen sind beruflich h\u00e4ufig unterwegs und verbringen viele N\u00e4chte in Hotelzimmern. Oft hat dies zur Folge, dass sie nachts nicht optimal erholen und sich tags\u00fcber ger\u00e4dert f\u00fchlen. Auch f\u00fcr Profisportler:innen ist das ein sehr ernst zu nehmendes Thema. In unserer Zusammenarbeit mit dem DFB ist die Hotelauswahl ein wichtiger Punkt, den wir auch bei der Vorbereitung f\u00fcr die anstehende WM in Qatar intensiv ber\u00fccksichtigen. Aber es ist nicht nur f\u00fcr Profisportler:innen relevant, sondern f\u00fcr uns ALLE. Daher m\u00f6chte ich dir zeigen, wie auch du dich optimal auf Reisen erholen kannst. Wie wir das schaffen k\u00f6nnen, m\u00f6chte ich dir in dieser Episode n\u00e4herbringen. **** Wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlass mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung und abonniere den Podcast. Zeitaufwand: Nicht l\u00e4nger als 30 Sekunden. Dies wird uns helfen, unsere Sendung zu verbessern und Menschen auf der ganzen Welt zu unterst\u00fctzen, ihre Energie, Leistung und Gesundheit zu verbessern. Herzlichen Dank daf\u00fcr! Bitte hinterlass gerne eine Bewertung und eine Rezession. ","author_name":"Performance Recovery Show","author_url":"http:\/\/chrissurel.libsyn.com\/website","html":"