{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"#063 Social Jetlag vermeiden","description":"Ich werde oft gefragt, was der gr\u00f6\u00dfte Fehler ist, den Menschen mit einem niedrigen Energielevel machen.&amp;nbsp;Es gibt eine ganze Reihe von Gr\u00fcnden. Manche werden bewusst gemacht.&amp;nbsp;Aber sehr viele unbewusst.&amp;nbsp;Wenn ich einen einzigen ausw\u00e4hlen m\u00fcsste, dann w\u00e4re es &quot;Social Jetlag&quot;.&amp;nbsp;Jetlag kennen die meisten, aber was ist ein Social Jetlag? Warum Ausschlafen am Wochenende das gleiche ist, wie ein Flug nach New York und welche Folgen dies f\u00fcr unsere innere K\u00f6rperuhr und unser&amp;nbsp;Energielevel hat? In dieser Episode erf\u00e4hrst du es.&amp;nbsp; **** Wenn Dir diese Folge gefallen hat, hinterlass mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung und abonniere den Podcast. Zeitaufwand: Nicht l\u00e4nger als 30 Sekunden. Dies wird uns helfen, unsere Sendung zu verbessern und Menschen auf der ganzen Welt zu unterst\u00fctzen, ihre Energie, Leistung, Gesundheit sowie ihr Gl\u00fcck zu verbessern. Herzlichen Dank daf\u00fcr! Bitte hinterlass gerne eine Bewertung und eine Rezession. ","author_name":"Performance Recovery Show","author_url":"http:\/\/chrissurel.libsyn.com\/website","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/22541672\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/22541672"}