{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"#056 Koffein strategisch konsumieren","description":"\u201eNur eins ist besser als eine Tasse guter Kaffee: zwei Tassen guter Kaffee.\u201c&amp;nbsp;Sicherlich bei vielen von uns nicht nur eine dahergelaufene Floskel. F\u00fcr Manche wahrscheinlich sogar essentiell, um \u00fcberhaupt motiviert und voller Energie in den Tag zu starten.&amp;nbsp;Doch dies ist nicht zwingend der Fall. Viel wichtiger ist zu verstehen, wann wir Koffein konsumieren sollten, damit unser Energielevel nicht sogar nach unten wandert. Wie das geht? Hier erf\u00e4hrst Du es. **** Wenn Dir diese Folge gefallen hat, hinterlass mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung und abonniere den Podcast. Zeitaufwand: Nicht l\u00e4nger als 30 Sekunden. Dies wird uns helfen, unsere Sendung zu verbessern und Menschen auf der ganzen Welt zu unterst\u00fctzen, ihre Energie, Leistung, Gesundheit sowie ihr Gl\u00fcck zu verbessern. Herzlichen Dank daf\u00fcr! Bitte hinterlass gerne eine Bewertung und eine Rezession. ","author_name":"Performance Recovery Show","author_url":"http:\/\/chrissurel.libsyn.com\/website","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/22541285\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/22541285"}