{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"#054 Mikro-Breaks im stressigen Alltag","description":"Wenn Menschen \u00fcber Erholung nachdenken, denken sie meistens an Urlaub, Wochenende oder Feierabend.&amp;nbsp;Aber die allerwichtigste Erholungspause von allen sind die Mikro-Pausen im Alltag.&amp;nbsp;Denn nur durch sie schaffen wir es, unser autonomes Erregungslevel immer wieder zu regulieren.  Warum wir UNBEDINGT Mikro-Pausen im Alltag brauchen, wenn wir ein dauerhaft hohes Energielevel halten wollen, und wie genau wir das ganz einfach umsetzen k\u00f6nnen, hier erf\u00e4hrst du es. **** Wenn Dir diese Folge gefallen hat, hinterlass mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung und abonniere den Podcast. Zeitaufwand: Nicht l\u00e4nger als 30 Sekunden. Dies wird uns helfen, unsere Sendung zu verbessern und Menschen auf der ganzen Welt zu unterst\u00fctzen, ihre Energie, Leistung, Gesundheit sowie ihr Gl\u00fcck zu verbessern. Herzlichen Dank daf\u00fcr! Bitte hinterlass gerne eine Bewertung und eine Rezession. ","author_name":"Performance Recovery Show","author_url":"http:\/\/chrissurel.libsyn.com\/website","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/22541222\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/22541222"}