{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"209: Immunsystem st\u00e4rken mit der TCM Ern\u00e4hrung","description":"Irgendwie wird gerade an jeder Ecke gehustet, die Nasen rinnen um die Wette, und die Angst vor Grippe und Co. steigt. Unser Immunsystem ist permanent im Einsatz und arbeitet h\u00f6chst effektiv gegen jegliche Krankheitserreger. In unserem K\u00f6rper werden t\u00e4glich Milliarden an Abwehrzellen produziert, die gegen Bakterien, Viren und Pilze ank\u00e4mpfen. Besonders in der Erk\u00e4ltungszeit ist es sehr wichtig, dass unser Immunsystem entsprechend gest\u00e4rkt und unterst\u00fctzt wird - durch unsere Ern\u00e4hrung und unsere Lebensweise. Daher m\u00f6chte ich dir heute die wissenswertesten Weisheiten aus der genialen Welt der Traditionell Chinesischen Medizin mitgeben, damit du dein Immunsystem effektiv st\u00e4rken kannst. Au\u00dferdem verrate ich dir, warum die TCM einige als Immunsystem-st\u00e4rkend geltende Ma\u00dfnahmen als gar nicht so optimal ansieht und du bekommst ganz viele Tipps und Anregungen, wie dich die TCM Ern\u00e4hrung gut durch die Erk\u00e4ltungszeit begleitet. Ich w\u00fcnsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge, spannende Erkenntnisse und vor allem Gesundheit. Schau auf dich und sorge gut f\u00fcr dich! ***** Den Blogartikel zu dieser Folge findest du hier: \ud83d\udc49 https:\/\/annatsu.at\/immunsystem-staerken-mit-der-tcm-ernaehrung\/ ***** \u274c Im November dreht sich im TCM Freundeskreis alles um das Immunsystem und wie du es mit dem Wissen aus Ost & West st\u00e4rkst. Wir gehen auch ganz speziell auf krankmachende Einfl\u00fcsse aus Sicht der TCM ein und du erf\u00e4hrst, welche Beschwerden sie verursachen und welche Erste-Hilfe Ma\u00dfnahmen du zur Linderung deiner Symptome anwenden kannst. M\u00f6chtest du Monat f\u00fcr Monat eintauchen in einen neuen Monatsschwerpunkt aus der Welt der TCM Ern\u00e4hrung? Mit Live Calls, umfangreichem Workbook, Rezepten, Akupressurpunkten und viel, viel mehr? Dann schlie\u00dfe dich unserem TCM Freundeskreis an: \ud83e\udd17 https:\/\/annatsu.at\/tcm-freundeskreis ***** \ud83c\udf81\ud83d\udcd6 Lade dir hier kostenlos mein umfangreiches eBook herunter: \u201cTCM Grundlagen und Basics mit 21 Rezepten aus der TCM K\u00fcche\u201d: https:\/\/bit.ly\/gratis-eBook-TCM-Grundlagen ***** \ud83d\udce9 Hole dir das geniale Wissen der TCM in dein Postfach und lass dich \u00fcber baldige Aktionen, \u00dcberraschungen und neue Webinartermine informieren: https:\/\/annatsu.at\/newsletter\/ ***** \ud83e\udd17 Komm in meine Facebook-Gruppe \u201cTCM Ern\u00e4hrung geht ganz EINFACH\u201d und gehe in Austausch mit tausenden Mitgliedern: https:\/\/www.facebook.com\/groups\/TCM.Ernaehrung.geht.ganz.einfach\/ ***** \ud83d\udcdaHier findest du meine liebsten Lieblingsb\u00fccher, die ich dir ans Herz lege: https:\/\/www.annatsu.at\/buchempfehlungen ***** Dieses Thermobeh\u00e4ltnis begleitet mich schon seit Jahren und h\u00e4lt lange und verl\u00e4sslich warm: http:\/\/bit.ly\/thermobehaeltnis ***** M\u00f6chtest du auf Naturkosmetik umsteigen? Diese verwende und liebe ich seit 2014: https:\/\/bit.ly\/meine-hautpflege ***** Schau dir auch das Video zu dieser Folge an: \ud83d\udc49 YouTube: https:\/\/www.youtube.com\/c\/annatsutcmshiatsuWien  \ud83d\udc49 Facebook: https:\/\/facebook.com\/annatsu  \ud83d\udc49 Instagram: https:\/\/www.instagram.com\/annatsu_tcmernaehrung\/  ***** Ich bin Anna und zeige dir die 5 Elemente Ern\u00e4hrung, die auch TCM Ern\u00e4hrung genannt wird. Und ich erz\u00e4hle dir, welche unglaubliche Wirkung die einfachsten LEBENSmittel auf deine k\u00f6rperliche und geistige Gesundheit haben k\u00f6nnen - und wie du dieses Jahrtausende alte Wissen der f\u00fcnf Elemente Ern\u00e4hrung schlau f\u00fcr dich nutzen kannst. Die neue Folge meines Podcasts erscheint auf meinem Kanal immer am Montag. Ern\u00e4hrung 5 Elemente: einfach & alltagstauglich! ","author_name":"High 5 f\u00fcr deine gesunde Ern\u00e4hrung","author_url":"https:\/\/www.annatsu.at\/","html":"