{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"#77 Dein Muskelaufbau. So solltest Du essen!","description":"F\u00fcr Deinen Muskelaufbau sind die richtigen N\u00e4hrstoffe unerl\u00e4sslich. Aber wieviel von was und vor allem wann?&amp;nbsp; Es gibt die unterschiedlichsten Herangehensweisen und Techniken sich eine Ern\u00e4hrungsstruktur zu machen - abwiegen, tracking mit Apps oder ohne usw. Was ist jetzt richtig? &amp;nbsp; In dieser Folge m\u00f6chte ich Dir einen roten Faden mitgeben und Dir die Notwendigkeit der unterschiedlichsten N\u00e4hrstoffquellen und deren Mengen f\u00fcr einen gesunden Muskelaufbau empfehlen.   ","author_name":"Fitness neu definiert","author_url":"http:\/\/www.josko-fitness.de","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/20403758\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/20403758"}