{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"BONUS: Tjek Ind [guidet meditation]","description":"N\u00e5r vi er i kontakt med os selv, er det nemmere at skabe sunde og dybe relationer til andre og m\u00e6rke livet.&amp;nbsp; N\u00e5r vi tjekker ind med vores tanker, krop og f\u00f8lelser, er vi allerede i gang med at (gen)skabe kontakten. Og n\u00e5r vi ved, hvordan vi har det, kan vi tage ansvar og give os selv det, vi har brug for.&amp;nbsp; Lyt til denne guidede meditation, som hj\u00e6lper dig i kontakt, g\u00f8r status og skaber et \u00f8jebliksbillede af din inderside.&amp;nbsp; I FB-gruppen F\u00f8lsom finder du en oversigtsPDF, som giver dig alle trinene i denne Tjek Ind. Derfra kan du skabe dit eget Tjek Ind. Du f\u00e5r ogs\u00e5 et refleksionsark, som du kan bruge til at tjekke ind p\u00e5 under 1 minut.&amp;nbsp; Du finder gruppen her: https:\/\/www.facebook.com\/groups\/380957053216140 ","author_name":"F\u00f8lsom","author_url":"http:\/\/lykkerix.dk\/podcast","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/19830575\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/5e7a95\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/19830575"}