{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"#16 Was ich tue, wenn es mir mal nicht gut geht; Es ist okay, nicht okay zu sein!","description":"Auch ich habe Tage an denen ich nicht gut drauf bin. Tage, an denen ich frustriert, antriebslos, "maulig" und schlecht gelaunt bin. Gerade in der heutigen "Social Media Welt" wird dar\u00fcber selten gesprochen. Jeder ist IMMER gut drauf. Das ist allerdings nur selten der Fall. Jeder hat mal einen schlechten Tag. Die Frage ist aber, wie gehst du mit so einem Tag um? Gibt es eine Quelle? Wie kannst du dich selbst aus dieser Stimmung befreien? Ich teile mit dir einige meiner Vorgehensweise und was ich tue, wenn es mir mal nicht gut geht. Vielleicht ist auch f\u00fcr dich der ein oder andere Impuls dabei. Disclaimer: Diese Folge bietet Impulse und ich teile meine Herangehensweise. Ich spreche ausdr\u00fccklich nicht \u00fcber Depressionen, welche eine ernstzunehmende Krankheit darstellen und bei denen es h\u00e4ufig professioneller Hilfe bedarf. Falls du \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum antriebslos, depressiv und traurig bist: Hole dir bitte Hilfe! M\u00f6gliche anonyme und unkomplizierte Anlaufstelle: Die 24h Telefonseelsorge der Diakonie (0800-11 10 111) Mehr Tools und Inspiration findest du auf meiner Instagram-Seite @conceptme.podcast Du hast Anregungen oder Fragen? Dann schreibe mir gern eine Email an katharina@conceptme.world #pers\u00f6nlichkeitsentwicklung #positivesmindset #depressiv #gutgehen ","author_name":"concept me","author_url":"http:\/\/conceptme.libsyn.com\/website","html":"