{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Avsnitt #3: Fr\u00e5gor &amp; Svar - Vad skall du g\u00f6ra om gymmen st\u00e4nger?","description":"Fr\u00e5gor &amp;amp; Svar \u2013 Vad skall du g\u00f6ra om gymmen st\u00e4nger? En \u00e5terkommande fr\u00e5ga bland mina klienter och atleter just nu: \u201dvad g\u00f6r jag om gymmet jag tr\u00e4nar p\u00e5 st\u00e4nger?\u201d. Nya restriktioner orsakad av coronapandemin har gjort att en del gym har varit tvungna att begr\u00e4nsa en del tr\u00e4ningsm\u00f6jligheter f\u00f6r n\u00e5gra veckor fram\u00f6ver. M\u00e5nga har blivit tvungna att se \u00f6ver andra s\u00e4tt att tr\u00e4na p\u00e5 och vara aktiv utanf\u00f6r gymmets v\u00e4ggar. I det h\u00e4r avsnittet g\u00e5r jag igenom det du beh\u00f6ver veta n\u00e4r du l\u00e4gger om din tr\u00e4ning till en s\u00e5 kallad \u201dhemmatr\u00e4ning\u201d, vad du beh\u00f6ver t\u00e4nka p\u00e5 och f\u00f6rst\u00e5. Det h\u00e4r avsnittet kommer att lugna dig som \u00e4r orolig \u00f6ver hur du skall tr\u00e4na om det gym du tr\u00e4nar p\u00e5 h\u00e5ller st\u00e4ngt en tid. Kan hemmatr\u00e4ningen kanske vara en m\u00f6jlighet d\u00e4r vi hittar nya v\u00e4gar att b\u00e5de tr\u00e4na och utvecklas?  Har du fr\u00e5gor, tankar eller funderingar? Du n\u00e5r mig h\u00e4r:  Kontaktformul\u00e4ret p\u00e5 trifinitytraining.com Direktchatten p\u00e5 trifinitytraining.com Maila mig p\u00e5 info@trifinitytraining.com Instagram: @trifinitytraining Facebook: Trifinitytraining.com  Ser framemot att h\u00f6ra fr\u00e5n dig! ","author_name":"Trifinity podcast - Jakten p\u00e5 optimal h\u00e4lsa och prestation","author_url":"https:\/\/trifinitytraining.com\/","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/18265802\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/87A93A\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/97982780"}