{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Avsnitt #2: Ge dig sj\u00e4lv en \u00e4rlig chans - att lyckas","description":"Ge dig sj\u00e4lv en \u00e4rlig chans - att lyckas. Du \u00e4r motiverad att ta tag i tr\u00e4ningen och b\u00f6rja resan mot ett h\u00e4lsosammare, mer energiskt och friskare liv igen. Du l\u00e4gger upp en plan, siktar h\u00f6gt och allt rullar p\u00e5 bra till en b\u00f6rjan. N\u00e5gra veckor in b\u00f6rjar samma k\u00e4nsla av stress som du s\u00e5 m\u00e5nga g\u00e5nger tidigare k\u00e4nt infinna sig. Det ena tr\u00e4ningspasset efter det andra uteblir. Du har inte heller samma ro att l\u00e4gga tid p\u00e5 din hobby, v\u00e4nner och familj eftersom att du k\u00e4nner att den plan du lagt upp f\u00f6r dig h\u00e5ller p\u00e5 att misslyckas. I det h\u00e4r avsnittet g\u00e5r jag igenom de st\u00f6rsta misstagen som de flesta g\u00f6r n\u00e4r de l\u00e4gger upp en tr\u00e4ningsplan n\u00e4r de tar sina f\u00f6rsta steg mot sina m\u00e5l. Hur man undviker att l\u00e4gga k\u00e4ppar i hjulen f\u00f6r sig sj\u00e4lv och hur du l\u00e4gger upp en plan som skapar en v\u00e5g av framsteg, framg\u00e5ng och lycka. Har du fr\u00e5gor, tankar eller funderingar? Du n\u00e5r mig h\u00e4r: Kontaktformul\u00e4ret p\u00e5 trifinitytraining.com Direktchatten p\u00e5 trifinitytraining.com Maila mig p\u00e5 info@trifinitytraining.com Instagram: @trifinitytraining Facebook: Trifinitytraining.com Ser framemot att h\u00f6ra fr\u00e5n dig! ","author_name":"Trifinity podcast - Jakten p\u00e5 optimal h\u00e4lsa och prestation","author_url":"https:\/\/trifinitytraining.com\/","html":"