{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Barbara's Mindful Monday Podcast 11","description":"Es sagt dein gegen\u00fcber was, und pl\u00f6tzlich bricht es aus dir heraus, und du sagst oder handelst vielleicht wie du es im nach hinein gar nicht wolltest. Du bist in guter Gesellschaft den meisten Menschen geht es so! Unsere positiven Emotionen, die lieben wir, die wollen wir oft gar nicht loslassen, aber die unangenehmen Emotionen die wollen wir oft gar nicht sp\u00fcren\u2026und dann bricht es aber doch heraus aus uns\u2026Du kannst lernen mit Emotionen anders umzugehen! Da braucht es eine Hinwendung und auch Akzeptanz der unangenehmen Emotion. Barbara zeigt uns M\u00f6glichkeiten und erste Ans\u00e4tze auf wie du damit lernen kannst umzugehen! ","author_name":"mindfullife's podcast mit Barbara Ertl","author_url":"https:\/\/mindfullife.at\/","html":"