{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Barbara's Mindful Monday Podcast 9","description":"Du kennst das sicher, du denkst und pl\u00f6tzlich ergibt ein Gedanke den anderen \u2013 und schon bist du in einer Gedanken spirale! Oft ist man sich dem gar nicht bewusst, und man gr\u00fcbelt so vor sich hin und merkt oft gar nicht das man abwesend ist. Du bist dann entweder in die Vergangenheit oder in die Zukunft abgetaucht, und verpasst dabei die Gegenwart \u2013 das Hier und Jetzt! Aber es gibt Methoden wie du lernen kannst mit Gedanken anders umzugehen! - Lass dich von Barbara in die Welt der Gedanken mitnehmen und lerne Tipps und Tricks! Mehr Informationen unter: www.mindfullife.at ","author_name":"mindfullife's podcast mit Barbara Ertl","author_url":"https:\/\/mindfullife.at\/","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/16614290\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/16614290"}