{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Selbstmitgef\u00fchl - Was ist das und wie kann man das lernen?","description":"Selbstmitgef\u00fchl ist eine wichtige Ressource f\u00fcr ein gutes Leben - und somit auch f\u00fcr den Recovery-Prozess. Aber was genau ist Selbstmitgef\u00fchl eigentlich? Was geh\u00f6rt alles dazu und wie kann man Selbstmitgef\u00fchl lernen? Um diese Fragen geht es in dieser Podcastfolge. &amp;nbsp; Links:&amp;nbsp;  Podcastfolge &quot;Aufbl\u00fchen&quot;: https:\/\/youtu.be\/2JteaIzhxI0&amp;nbsp; Podcastfolge &quot;Annehmen was ist&quot;: https:\/\/youtu.be\/l5MgE4r8FkA &amp;nbsp; Buch von Kristin Neff: &quot;Selbstmitgef\u00fchl - Wie wir uns mit unseren Schw\u00e4chen vers\u00f6hnen und uns selbst der beste Freund werden&quot;: https:\/\/amzn.to\/3e6xDMa *  Buch von Christopher Germer: &quot;Der achtsame Weg zum Selbstmitgef\u00fchl: Wie man sich von destruktiven Gedanken und Gef\u00fchlen befreit&quot;: https:\/\/amzn.to\/2HL577c *  \u00dcbungsbuch von Kristin Neff &amp;amp; Christopher Germer: &quot;Selbstmitgef\u00fchl \u2013 Das \u00dcbungsbuch: Ein bew\u00e4hrter Weg zu Selbstakzeptanz, innerer St\u00e4rke und Freundschaft mit sich selbst&quot;: https:\/\/amzn.to\/34EInhW *  Buch von Andreas Knuf: &quot;Sei nicht so hart zu dir selbst: Selbstmitgef\u00fchl in guten und in miesen Zeiten&quot;: https:\/\/amzn.to\/2TAkQZ5 * &amp;nbsp; Traumawissen: Zusammenfassung von Traumawissen von Olivia Helmer-Wollinger: https:\/\/aivilo.at\/was-ist-trauma\/ &amp;nbsp; Die Seite &quot;Traumaheilung&quot; mit vielen Informationen und Videos: https:\/\/traumaheilung.de &amp;nbsp; https:\/\/hoffnunghilftheilen.de\/2020\/10\/30\/selbstmitgefuehl\/ &amp;nbsp; *Die mit Sternchen gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf einen Affiliate-Link klickst und \u00fcber diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision, durch die das Podcast-Hosting und die Technik finanziert wird. F\u00fcr dich ver\u00e4ndert sich der Preis dadurch nicht. ","author_name":"Hoffnung hilft heilen","author_url":"https:\/\/hoffnunghilftheilen.de","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/16602092\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/16602092"}