{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"47. Aktivera hj\u00e4rnans n\u00e4tverk som l\u00f6ser dina problem","description":"L\u00e4r dig aktivera n\u00e4tverket i hj\u00e4rnan som l\u00f6ser dina problem och hj\u00e4lper dig att h\u00e5lla nya rutiner. Samt ny kunskap om varf\u00f6r olika typer av meditation och tankeverksamhet ger olika resultat. Inneh\u00e5llsf\u00f6rteckning: 02:46 S\u00e5 fungerar default mode network, standardn\u00e4tverket 05:55 Hur du undviker att bli en blek kopia av det du konsumerar 07:57 Forskningsexempel samt unik metod att f\u00e5 in nya vanor 14:22 Den enda sortens meditation som aktiverar standardn\u00e4tverket 20:10 De tre kategorierna av tankeverksamhet i vardagen 22:53 Nyckeln till en dynamisk sj\u00e4lvbild 28:07 Att hitta v\u00e4gen fram\u00e5t n\u00e4r du har k\u00f6rt fast Se avsnittet filmat p\u00e5 YouTube: https:\/\/youtu.be\/4xmZzsh-_eM https:\/\/www.bokus.com\/bok\/9789180060394\/skarmsmart-9-hjarnregler-for-prestation-och-valmaende-i-en-digitaliserad-vardag\/ https:\/\/www.mattiasribbing.se #sk\u00e4rmsmart #ribbingpod ","author_name":"Mattias Ribbing Podcast","author_url":"http:\/\/mattiasribbingpodcast.libsyn.com\/","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/16262936\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/16262936"}