{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"150 Fitness back to nature","description":"Tatjana K\u00f6rner ist Gr\u00fcnderin und Inhaberin von GREENLETICS und liebt es sich in der Natur zu bewegen und gern auch mal richtig auszupowern. Gemeinsam mit ihrem Mann Marc gr\u00fcndete sie vor 3 Jahren das Outdoor "Fitnessstudio" GREENLETICS. Bei GREENLETICS bekommst du Workouts, Yoga, Laufkurse und sogar Kinderturnen an der frischen Luft. Und das nicht nur bei Sonnenschein, sondern das ganze Jahr \u00fcber und bei jedem Wetter. Mit der Gr\u00fcndung verwirklichte sich Tatjana ihren Traum, einer T\u00e4tigkeit nachzugehen, die sinnvoll und nachhaltig ist und ihre Leidenschaft zu leben. Selbst halt sie dem normalen Training im Fitnessstudio schon lange den R\u00fccken gekehrt und treibt bereits seit Jahren nur noch drau\u00dfen Sport. In der Natur powert sie sich aus und sch\u00f6pft gleichzeitig Kraft f\u00fcr ihren Alltag als Unternehmerin und Mama von 2 Kindern. Die Verbundenheit zur Natur begleitet sie und ihre Familie durch den Alltag und bewegt sie zu einem nachhaltigen und \u00f6kologischen Lebensstil, den sie vermitteln will.   Dein Elevator-Pitch: Eine kurze Begegnung, in der Du 10 Sekunden Zeit hast zu beschreiben was Du machst (in Bezug auf die Natur und Deine Arbeit). Ich glaube, dass jeder mit effektiven Fitnesstraining in der Natur, mit netten Trainingspartnern und einem guten Coach, seine Lebensqualit\u00e4t mit Leichtigkeit und Freude steigern kann!   Wie ist Deine ganz pers\u00f6nliche Beziehung zur Natur\/dem Wald? Ohne die Natur, h\u00e4tten wir keinen Lebensraum. Darum ist sie f\u00fcr mich elementar und sch\u00fctzenswert. Zur Natur geh\u00f6rt f\u00fcr mich nicht nur der Wald, sondern alles was "nat\u00fcrlich" ist.   Hast Du einen Lieblingsplatz in der Natur und wie sieht dieser aus? Ich liebe es im Wald zu sein und bin sehr dankbar, an einem Ort zu wohnen, wo ich diesen schnell und unkompliziert erreichen kann. Ich sch\u00e4tze das "Drau\u00dfensein" aber generell sehr und f\u00fchle mich auch im Park, in den Bergen, am See und im Urlaub auch am Meer sehr wohl. Einen realen Lieblingsplatz habe ich nicht, aber wenn ich meditiere stelle ich mir h\u00e4ufig meinen "Kraftort" in einem Tinyhouse mitten im Wald und einem See in der N\u00e4he vor. ;-)   Gibt es ein Wald-\/Naturerlebnis das Dich pers\u00f6nlich ganz besonders gepr\u00e4gt hat? Was ist es, dass Dich noch heute an diese Situation erinnert und was hast Du daraus f\u00fcr Dein Leben mitgenommen? Die besten Ideen kommen meinem Mann und mir immer beim Wandern. So entstand auch die Idee, GREENLETICS zu gr\u00fcnden, bei einer unserer Touren durch den Wald.   In welchen Situationen suchst Du ganz bewusst den Wald auf? Egal ob es mir gut oder schlecht geht, gleicherma\u00dfen. Ich kann dort abschalten und Kraft tanken, wenn mir der Alltag zu viel wird und ich eine Auszeit brauche. Gleichzeitig gehe ich auch gern mit meiner Familie im Wald spazieren oder allein Joggen, wenn ich mich auspowern m\u00f6chte.   Was hat Dich dazu bewegt, die Natur\/den Wald in Dein berufliches Tun einfliessen zu lassen? Als wir erstmalig die Idee hatten, Fitnesskurse in der Natur anzubieten, gab es in unserer Region ein solches Angebot noch nicht. Den Schritt in die Selbstst\u00e4ndigkeit habe ich aber erst viel sp\u00e4ter gewagt, weil ich mich nach einem Job gesehnt habe, der nachhaltig ist. 40 Stunden die Woche im B\u00fcro sitzen ohne einen wahren Sinn hinter meinem Tun zu erkennen hat mich nicht erf\u00fcllt.   Welche Personen m\u00f6chtest Du mit Deinem Angebot ansprechen? Unsere Mitglieder sind die Leute, die einfach nicht gerne ins Fitnessstudio gehen, aber trotzdem etwas f\u00fcr einen gesunden, fitten K\u00f6rper tun wollen. Sie wissen die Bewegung an der frischen Luft, umgeben von B\u00e4umen und Wiesen, unter freiem Himmel sehr zu sch\u00e4tzen. Selbst schlechtes Wetter h\u00e4lt sie nicht davon ab mitzumachen. Gleichzeitig ist der Aufbau unserer Kurse sehr effektiv und abwechslungsreich und sie haben echt Spa\u00df beim Training.   Was m\u00f6chtest Du den Personen, die Dich auf Deinen Natur- und Waldg\u00e4ngen begleiten mitgeben, beziehungsweise worin m\u00f6chtest Du sie unterst\u00fctzen? Mein Ziel ist es, den Teilnehmern auf ihrem Weg zu einem gesunden und fitten K\u00f6rper zu begleiten und ihnen die vielf\u00e4ltigen Vorteile des drau\u00dfenseins zu vermitteln. Gleichzeitig erhoffe ich mir, dass dadurch eine Verbundenheit zu unserer Natur entsteht und der ein oder andere in Sachen Nachhaltigkeit, Umweltschutz, Klima etc. ein wenig umdenkt.   Hast Du einen Tipp wie wir unsere Gesundheit mit einem Natur-\/Waldbesuch besonders st\u00e4rken k\u00f6nnen? Drau\u00dfen Sport treiben, statt im Fitnessstudio ;-)   Was liegt Dir noch am Herzen, das Du uns mit auf den Weg geben m\u00f6chtest? K\u00f6rperliche Fitness ist so viel mehr als "schlank sein." Ein gesunder K\u00f6rper, tr\u00e4gt uns durchs Leben und h\u00e4lt uns vital. Und das ist meiner Meinung nach, der Schl\u00fcssel zu Lebensqualit\u00e4t.   Deine Buchempfehlung Alle B\u00fccher von John Strelecky   Hast Du ein eigenes Buch oder ein weiteres Online-Angebot? Hier k\u00f6nnen unsere Kurse gebucht werden. Unter anderem auch eine kostenlose Probewoche: www.greenletics.de   Website www.greenletics.de   Kontaktdaten hello(at)greenletics(punkt)de ","author_name":"Kraftbaum - der Podcast auf deinem Weg zu tiefer Naturverbundenheit und deiner inneren wahren Natur.","author_url":"http:\/\/www.kraft-baum.com","html":"