{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Lo que no sabemos de los alimentos procesados con la Dra. Marion Alvarez - M\u00e9xico","description":"Seguimos en nuestras conversaciones con la Dra. Marion Alvarez esta ves hablamos de la relaci\u00f3n que existe entre los alimentos procesados y las enfermedades cr\u00f3nico-degenerativas. \u00bfEnfermedades cr\u00f3nico-degenerativas suena muy lejos de nosotros? Pero sabias que 88% de la poblaci\u00f3n en los Estados Unidos sufre de alguna? As\u00ed es, ahora mas que nunca hemos visto una escalar los niveles de obesidad y diabetes del tipo dos, incluso en los ni\u00f1os. Las personas que tienen una enfermedad cr\u00f3nico-degenerativa son DIEZ veces mas propensas a infectarse con Corona virus y presentar un padecimiento severo. La Dra. Nos recomienda una serie de suplementos que sumados a algunos cambios alimenticio pueden cambiar nuestra salud en tan solo cinco d\u00edas. Lo que aprend\u00ed en este episodio: Evitar los alimentos procesados en su mayor medida la regla de 20\/80 Utilizar C\u00farcuma como suplemento o cocinar con curris. Ingerir probi\u00f3ticos y prebi\u00f3ticos. \u00bfTomar mucha agua es importante pero que agua estas tomando? Busca tomar agua filtrada y agregar algunas g\u00f3ticas de minerales. Cambiar tu rutina de snack por intervalos de ayuno ayuda a las c\u00e9lulas a repararse y a mantenernos mas j\u00f3venes. Para m\u00e1s informaci\u00f3n sigue a @dramarionalvarez https:\/\/www.dramarionalvarez.com\/blog   ","author_name":"Amigas in Business","author_url":"https:\/\/amigasinbusiness.com","html":"