{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"146 Gr\u00fcne Achtsamkeit, auch im Urlaub","description":"Cheryl  Bennett hat Marketing & Events Management studiert und arbeitet seit 2005 selbst\u00e4ndig und online. Zudem hat sie Ausbildungen in pflanzenbasierter Ern\u00e4hrung abgeschlossen und besch\u00e4ftigt sich nun bereits \u00fcber zwei Jahrzehnte mit der Optimierung des modernen Lebensstils. Seit 2018 ist sie als Digitale Nomadin l\u00e4ngerfristig auf Reisen, aktuell mit dem Wohnmobil quer durch Europa. Daraus haben sich auch einige Reisebeitr\u00e4ge ergeben - wie bei all ihren Projekten nat\u00fcrlich durch eine "gr\u00fcne Brille". Du bist herzlich eingeladen, auf ihrer Webseite ecoco.bio zu st\u00f6bern! Dort erwartet dich im Blog, Podcast, Wiki und in B\u00fcchern viel Inspiration f\u00fcr ein gesundes und nachhaltiges Leben. Cheryls Profile auf den verschiedenen Plattformen findest du auf ecoco.bio\/connect - dort kannst du auch deine Email-Adresse hinterlassen, wenn du Neuigkeiten direkt von ihr pers\u00f6nlich lesen m\u00f6chtest. Let's connect!   Elevator-Pitch: Eine kurze Begegnung, in der Du 10 Sekunden Zeit hast zu beschreiben was Du machst (in Bezug auf die Natur und Deine Arbeit). Ich mache Online-Marketing und Projekte f\u00fcr Menschen, denen es am Herzen liegt nachhaltig und gesund zu leben. Zum Beispiel das ecoco Wiki f\u00fcr rundum vern\u00fcnftige Entdeckungen oder den Podcast "Vmail F\u00fcr Dich" mit Inspiration f\u00fcr den Alltag.   Wie ist Deine ganz pers\u00f6nliche Beziehung zur Natur\/dem Wald? Wir begegnen uns freundschaftlich aber auch mit dem n\u00f6tigen Respekt.   Hast Du einen Lieblingsplatz in der Natur und wie sieht dieser aus? Ich bin am liebsten am gro\u00dfen offenen Wasser, also Meer, nicht kleine Seen, und mag gro\u00dfe offene Fl\u00e4chen, sehe den Himmel gerne und es muss sonnig und warm sein. Vielleicht habe ich mich deswegen auch noch nicht so intensiv mit dem Wald angefreundet.   Gibt es ein Wald-\/Naturerlebnis das Dich pers\u00f6nlich ganz besonders gepr\u00e4gt hat? Was ist es, dass Dich noch heute an diese Situation erinnert und was hast Du daraus f\u00fcr Dein Leben mitgenommen? Hm... vielleicht ein besonderer Urlaub am Strand, in dem mir klar wurde, dass ich so im Alltag leben m\u00f6chte und nicht nur auf den j\u00e4hrlichen Urlaub warten kann. Weg vom stressigen, k\u00fcnstlichen Lebensstil in westlichen St\u00e4dten. Kurz darauf habe ich meine Sachen gepackt und bin nach S\u00fcdafrika gezogen.   In welchen Situationen suchst Du ganz bewusst den Wald auf? Eher selten, vielleicht mal zum Wildpflanzen sammeln. Fr\u00fcher zum Joggen. Aber wie gesagt, irgendwie zieht es mich nicht in den Wald, sondern ans Meer und offene Fl\u00e4chen - L\u00f6we :-)   Was hat Dich dazu bewegt, die Natur\/den Wald in Dein berufliches Tun einfliessen zu lassen? Ich glaube das ist der einzige Weg. Wir sind im vergangenen Jahrhundert davon abgekommen und das hat uns nicht gut getan. Wir m\u00fcssen irgendwie wieder zur\u00fcck finden.   Welche Personen m\u00f6chtest Du mit Deinem Angebot ansprechen? Der Weg vom Lebensstil, den wir haben, hin zu dem, den wir haben sollten, ist weit geworden und erfordert eine lange Reise. F\u00fcr viele ist der direkte Sprung von einem zum anderen einfach zu unrealistisch. Ich versuche die Menschen im Alltag dort zu treffen, wo sie sind, und zu ermutigen, die Reise zu beginnen bzw. die, die schon unterwegs sind, mit dem was ich beitragen kann, zu unterst\u00fctzen und begleiten. Ich bin selbst auch noch nicht am Ziel angekommen, aber gemeinsam kommen wir voran.   Was m\u00f6chtest Du den Personen, die Dich auf Deinen Natur- und Waldg\u00e4ngen begleiten mitgeben, beziehungsweise worin m\u00f6chtest Du sie unterst\u00fctzen? Vor allem zu erkennen, dass was heute als "normal" gilt, in den meisten F\u00e4llen nicht gut und richtig ist, und sich somit f\u00fcr Alternativen zu \u00f6ffnen und auf die Suche nach besseren L\u00f6sungen zu machen. Ich glaube, das ist der schwierigste, erste Schritt, den wir dringend von mehr Menschen ben\u00f6tigen. Ist die Reise erst angetreten, ergibt sich ein weiterer Schritt nach dem anderen praktisch von selbst. Das "Aufwachen" ist vielleicht die gr\u00f6\u00dfte Herausforderung unserer Zeit.   Hast Du einen Tipp wie wir unsere Gesundheit mit einem Natur-\/Waldbesuch besonders st\u00e4rken k\u00f6nnen? Wildpflanzen essen und am besten t\u00e4glich in die Sonne und ins kalte Wasser.   Was liegt Dir noch am Herzen, das Du uns mit auf den Weg geben m\u00f6chtest? Die Zeit "tolerant" gr\u00fcn zu sein ist vorbei. Es ist keine pers\u00f6nliche Entscheidung mehr, denn wer nicht gr\u00fcn lebt richtet mit der aktuellen "Normalit\u00e4t" zu viel schaden auch f\u00fcr andere an. Werdet daher mutig und redet dar\u00fcber. Menschen, die Zugang zu den richtigen Informationen bekommen und sehen wie andere es vormachen, k\u00f6nnen bessere Entscheidungen treffen und werden dies in vielen F\u00e4llen auch tun.   Deine Buchempfehlung Dr. Michael Greger (2016): How Not to Die: Entdecken Sie Nahrungsmittel, die Ihr Leben verl\u00e4ngern - und bewiesenerma\u00dfen Krankheiten vorbeugen und heilen   Kannst Du eine Ressourcenquelle empfehlen? https:\/\/www.nutritionfacts.org - Kurze Videoclips, welche die Studienlage zu allen Fragen der Ern\u00e4hrung und Gesundheit erkl\u00e4ren. English mit deutschen Untertiteln. Gemeinn\u00fctziges Projekt von Dr. Michael Greger. Nutritionfacts ist ein Team, das sich nur damit besch\u00e4ftigt Studien zu lesen und zusammenzufassen, was die Wissenschaft aktuell zu bestimmten Themen sagen kann - eine Aufgabe, die der Einzelne im Alltag nicht leisten kann, und somit eine gute, hilfreiche Informationsquelle.   Website  https:\/\/www.ecoco.bio mit Wiki, Blog, Podcast und B\u00fcchern (auch Online-Marketing\/Ecommerce Tipps f\u00fcr gr\u00fcne, vegane Unternehmer im Aufbau)   Deine Kontaktdaten cheryl [at] ecoco [Punkt] bio ","author_name":"Kraftbaum - der Podcast auf deinem Weg zu tiefer Naturverbundenheit und deiner inneren wahren Natur.","author_url":"http:\/\/www.kraft-baum.com","html":"