{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"133: S\u00f6mn Del: 1","description":"133: S\u00f6mn Del: 1  S\u00f6mn, tillsammans med tr\u00e4ning och en god kosth\u00e5llning, \u00e4r en av de tre viktigaste grundpelarna f\u00f6r fysiskt och mentalt v\u00e4lm\u00e5ende. Trots det s\u00e5 \u00e4r det den grundpelare, vars betydelse, vi f\u00f6rminskar som mest! 2 av 3 vuxna sover f\u00f6r lite, och det g\u00f6r dom tyv\u00e4rr inte ostraffat... Att vanem\u00e4ssigt sova f\u00f6r lite har direkt, och indirekt, f\u00f6r\u00f6dande konsekvenser p\u00e5 v\u00e5r h\u00e4lsa, b\u00e5de mentalt och fysiskt. I den h\u00e4r lilla miniserien om s\u00f6mn ska jag prata mer om allt som har med s\u00f6mn att g\u00f6ra. Jag kommer ocks\u00e5 prata mycket om vad som h\u00e4nder n\u00e4r vi sover, och framf\u00f6rallt vad som h\u00e4nder n\u00e4r vi INTE sover, och mycket mycket mer.. V\u00e4lkomna! ","author_name":"The Life Coach","author_url":"http:\/\/thelifecoach.se","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/13448933\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/content\/66636596"}