{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Doreen M\u00f8ller Holmquist: Natur og Stress","description":"Jeg har i dag sat mig sammen med Doreen M\u00f8ller Holmkvist i hendes drivhus midt i 'mindfulnesshaven'. Doreen, der bl.a. er natur- og stressvejleder, ejer firmaet mind4nature og afholder stilledage og skovbadningsture. Derudover st\u00e5r hun bag den 1. \u00e5rige Natur- og stressvejleder uddannelse. I podcasten fort\u00e6ller Doreen om sit arbejde med stressramte i naturen, og hun pointerer at for nogen kan manglen p\u00e5 natur v\u00e6re en del af \u00e5rsagen til stress. I l\u00f8bet af vores samtale, kommer Doreen og jeg ind p\u00e5 emner som:  Oplevelsen med at flytte fra K\u00f8benhavn og ud p\u00e5 landet Hvad vi kan l\u00e6re af at f\u00f8lge \u00e5rets rytme Hvordan vi hver is\u00e6r kan udforske og arbejde med forholdet til  bestemte \u00e5rstider Hvorfor naturen er s\u00e5 vigtig b\u00e5de ift. at forbygge og behandle stress Om at g\u00e5 udenfor stierne i skovene og bev\u00e6ge sig ud i den mere  vilde natur. Om de oplevelser alenetid og langsommelighed i naturen kan \u00e5bne op for Naturspiritualitet og shamanisme Vi taler ogs\u00e5 om at forbinde sig til m\u00f8rket. Om hvordan det b\u00e5de kan v\u00e6re skr\u00e6mmende og smukt. Og om at opdage m\u00e6lkevejen en stjerneklar vinterfrostdag, og m\u00f8de uendeligheden ved at st\u00e5 ansigt til ansigt med noget s\u00e5 stort og ubeskriveligt smukt.  Doreen fort\u00e6ller om den genstand, som symboliserer hendes forhold til naturen. Hendes genstand knytter sig til en sharmanistisk og spirituel kontakt med naturen. Vi h\u00f8rer om, hvordan Doreen har afs\u00f8gt forskellige religioner, f\u00f8r hun fandt hjem - og hvordan hun ad den vej har arbejdet med kraftdyr og med at forst\u00e5 naturens symbolsprog.   Du kan finde mere om Doreens arbejde her: Hjemmeside Facebook Instagram L\u00e6s mere om Doreens uddannelse til natur og stressvejleder  ","author_name":"Naturens Stemmer","author_url":"https:\/\/www.ninalerche.dk","html":"