{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"\u00bfC\u00f3mo aprender a controlar el hambre emocional?","description":"D\u00e9jame preguntarte algo: \u00bfcon frecuencia te encuentras corriendo hacia la despensa cuando sientes estr\u00e9s o ansiedad? \u00bfdespu\u00e9s de tener un mal d\u00eda es habitual que te excedas en lo que comes?... Buscar un consuelo o alivio temporal en la comida es un h\u00e1bito muy com\u00fan, se le conoce como &quot;comer emocionalmente&quot;. Este h\u00e1bito tiene varias consecuencias como el aumento de peso, pero tambi\u00e9n consecuencias psicol\u00f3gicas como sentimientos de culpa, remordimientos, baja autoestima que solo refuerzan este h\u00e1bito no saludable. En esta entrevista, Ana Arizmendi experta en psicolog\u00eda de la alimentaci\u00f3n nos regala estrategias pr\u00e1cticas para aprender a controlar el hambre emocional. ","author_name":"Radio Habitualmente","author_url":"http:\/\/radiohabitualmente.com\/","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/11632046\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/11632046"}