{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Was ist deine Pers\u00f6nliche Medizin?","description":"Pers\u00f6nliche Medizin fasst die Dinge zusammen, die wir selbst aktiv f\u00fcr unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit tun. Es geht dabei um Dinge, die wir tun, die uns ein L\u00e4cheln ins Gesicht zaubern, uns freuen und uns ein Gef\u00fchl von Sinn und Bedeutung im Leben geben - also um etwas sehr Individuelles und Pers\u00f6nliches. Ebenso wie vom Arzt verordnete Medikamente kann auch die Pers\u00f6nliche Medizin eine gro\u00dfe Wirkung auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit haben.&amp;nbsp; In der heutigen Podcastfolge erz\u00e4hle ich dir Wissenswertes \u00fcber das Konzept der Pers\u00f6nlichen Medizin, teile ein paar Beispiele aus meiner eigenen Pers\u00f6nlichen Medizin und gebe dir Fragen mit auf den Weg, mit denen du dich an die Erkundung deiner eigenen Pers\u00f6nlichen Medizin machen kannst. Viel Freude beim Anh\u00f6ren! &amp;nbsp; Anregungen zum Erkunden deiner Pers\u00f6nlichen Medizin: (frei \u00fcbersetzt von dem Arbeitsblatt unterhalb)  Was tue ich, um mich besser zu f\u00fchlen? Was tue ich, das meinem Leben Bedeutung gibt? Was tue ich, das mir hilft, mich gut damit zu f\u00fchlen ich zu sein? Was gibt es, das ich jeden Tag gerne mache? Was tue ich, um mir zu helfen, wenn es mir schlecht geht? Was ist das wichtigste in meinem Leben?  Um deine Pers\u00f6nliche Medizin genauer zu erkunden, kannst du dich auch fragen, wie genau die einzelnen Aktivit\u00e4ten, die du gefunden hast, dich unterst\u00fctzen. Also z.B. ein Naturspaziergang entspannt mich, gibt mir das Gef\u00fchl verbunden zu sein und hebt meine Stimmung. Alleine zu Hause ein Buch zu lesen hilft mir, ruhig zu werden. ... &amp;nbsp; Arbeitsblatt Pers\u00f6nliche Medizin (englisch):  https:\/\/www.cibhs.org\/sites\/main\/files\/file-attachments\/3._personal_medicine_worksheet.pdf &amp;nbsp; Videos von Patricia Deegan (englisch): \u00dcber pers\u00f6nliche Medizin: https:\/\/youtu.be\/kjX5rFSPVck https:\/\/youtu.be\/dtLBhoMsseY https:\/\/youtu.be\/hoQeh3nryP8 \u00dcber ihren eigenen Weg: https:\/\/youtu.be\/ZPkE6dKPbgc &amp;nbsp; https:\/\/hoffnunghilftheilen.de\/2019\/10\/08\/was-ist-deine-persoenliche-medizin\/ ","author_name":"Hoffnung hilft heilen","author_url":"https:\/\/hoffnunghilftheilen.de","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/11547281\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/11547281"}