{"version":1,"type":"rich","provider_name":"Libsyn","provider_url":"https:\/\/www.libsyn.com","height":90,"width":600,"title":"Frei, offen &amp; unzensiert - &quot;Mut ist Angst plus ein Schritt&quot;","description":"  Juhuu, Mischa Miltenberger ist zur\u00fcck im Podcast (vielleicht erinnerst du dich ja an unser erstes gemeinsames Gespr\u00e4ch, den Link dazu findest du weiter unten :) ) - und er hat nicht nur spannende neue Geschichten im Gep\u00e4ck, sondern auch sein neues Buch &quot;Mut ist Angst plus ein Schritt: Auf Panikattacken und Depressionen steht nicht lebensl\u00e4nglich&quot;, das am 31.8. erscheinen wird.    Wir haben uns ausf\u00fchrlich zu unseren Erfahrungen rund um den eigenen Recovery-Weg, aber auch \u00fcber die Sch\u00e4tze, die daraus im weiteren Verlauf entstehen, ausgetauscht.    Deshalb sind aus unserem Gespr\u00e4ch gleich zwei neue Podcastfolgen entstanden. Die erste Folge kannst du heute im Podcast h\u00f6ren, die zweite folgt dann n\u00e4chste Woche.  In der heutigen Folge geht es unter anderem um den Umgang mit Kritik, wieso es manchmal sehr hilfreich sein kann, sich auch auf ungew\u00f6hnliche Erfahrungen einzulassen und au\u00dferdem teilt Mischa drei Schritte, die f\u00fcr ihn wesentlich waren, um wieder in Kontakt mit seinem K\u00f6rper zu kommen.  Viel Freude beim Anh\u00f6ren! :) &amp;nbsp; Links:  Mischas Homepage: https:\/\/mischa-miltenberger.de &amp;nbsp; Mischas Buch: https:\/\/www.humboldt.de\/product\/9783869106830\/mut-ist-angst-plus-ein-schritt https:\/\/amzn.to\/2Mz2ciV&amp;nbsp;*    &amp;nbsp; Unser erstes Gespr\u00e4ch im Podcast: https:\/\/hoffnunghilftheilen.de\/2019\/02\/26\/mut-ist-angst-plus-ein-schritt\/ &amp;nbsp; Auf der Podcast-Homepage ansehen: https:\/\/hoffnunghilftheilen.de\/2019\/08\/27\/frei-offen-und-unzensiert\/ &amp;nbsp; &amp;nbsp;    &amp;nbsp;    *Die mit Sternchen gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf einen Affiliate-Link klickst und \u00fcber diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. F\u00fcr dich ver\u00e4ndert sich der Preis dadurch nicht.   ","author_name":"Hoffnung hilft heilen","author_url":"https:\/\/hoffnunghilftheilen.de","html":"<iframe title=\"Libsyn Player\" style=\"border: none\" src=\"\/\/html5-player.libsyn.com\/embed\/episode\/id\/10985468\/height\/90\/theme\/custom\/thumbnail\/yes\/direction\/forward\/render-playlist\/no\/custom-color\/88AA3C\/\" height=\"90\" width=\"600\" scrolling=\"no\"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen><\/iframe>","thumbnail_url":"https:\/\/assets.libsyn.com\/secure\/item\/10985468"}