1 rich Libsyn https://www.libsyn.com 90 600 Du willst eigentlich nur eine Sache konzentriert fertig machen und fünf Minuten später bist du bei deinen Mails, im nächsten Tool oder schon bei einer völlig anderen Aufgabe. Kommt dir bekannt vor? Mir passiert das ständig. Und irgendwann habe ich mich gefragt: Liegt das an mir oder geht es gerade ziemlich vielen von uns so? Denn unser Arbeitsalltag fordert unsere Aufmerksamkeit permanent. E-Mails. Nachrichten. Meetings. Benachrichtigungen. Und irgendwann unterbrechen wir uns sogar selbst. Das Spannende dabei: Nicht jede Ablenkung entsteht, weil uns jemand stört. Genau deshalb geht es in dieser Folge nicht um die nächsten fünf Produktivitätshacks. Stattdessen schauen wir uns an: Was passiert eigentlich mit unserer Aufmerksamkeit? Warum lenken wir uns selbst ab? Was kostet uns das ständige Wechseln zwischen Aufgaben? Und müssen wir vielleicht grundsätzlich neu darüber nachdenken, was Fokus überhaupt bedeutet? Denn vielleicht heißt Fokus gar nicht, stundenlang völlig ungestört an einer Sache zu arbeiten. Vielleicht bedeutet Fokus vielmehr was anderes? Quellen &amp;amp; weiterführende Links: https://pubsonline.informs.org/doi/10.1287/orsc.2017.1184 https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0749597809000399?via%3Dihub https://ics.uci.edu/~gmark/Home_page/Publications_files/CHI%202011%20Self-interruption.pdf https://www.microsoft.com/en-us/worklab/work-trend-index/breaking-down-infinite-workday? https://ics.uci.edu/2023/01/26/regaining-focus-in-a-world-of-digital-distractions/ https://www.apa.org/news/podcasts/speaking-of-psychology/attention-spans? &amp;nbsp; Du hörst unseren Podcast – das ist großartig! Wenn du jetzt den nächsten Schritt machen willst: 👉 Jetzt kostenfreies Erstgespräch buchen Außerdem findest du: 🧠 Tipps &amp;amp; Artikel 📲 Kontakt per WhatsApp oder Mail 🎯 Bundle, Online Kurse und mehr unter: 👉 www.berufsoptimierer.de/links Du hast Fragen oder Anregungen? Kontakt: www.berufsoptimierer.de/kontakt Berufsoptimierer - Erfolg in Bewerbung und Karriere https://www.berufsoptimierer.de <iframe title="Libsyn Player" style="border: none" src="//html5-player.libsyn.com/embed/episode/id/43265018/height/90/theme/custom/thumbnail/yes/direction/forward/render-playlist/no/custom-color/88AA3C/" height="90" width="600" scrolling="no" allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen></iframe> https://assets.libsyn.com/secure/content/207422833