1 rich Libsyn https://www.libsyn.com 90 600 Vilken vecka det har varit! Jag har känt mig rätt nedstämd och frånvarande socialt på grund av min jäkla knäskada, särskilt efter att nyss ha bockat av alla tandproblem.&amp;nbsp; Träningsmässigt börjar det ändå kännas bättre. Efter en veckas uppehåll har träningsvärken varit enorm, men vätska och stress från knäskadan har börjat släppa och jag är tillbaka på min lägsta vikt inför tävlingen. Min tränare Fredrik påminde mig om att inte drabbas av panik eller sträva efter att bli &quot;knackhård&quot;, utan att lita på min fysik och prioritera återhämtning. Det fick bli en helg helt utan planer och med fullt fokus på Hakuna Matata. På Victorias hemmaplan har det varit misär på hundfronten. Diesel var äntligen bra i benet, så tiden avbokades hos ortopeden. Dagen efter fick han ett rejält ryck (zoomies), flög över soffryggen och skadade sig igen så han fick hoppa på tre ben. Det var bara att skamset ringa veterinären igen. Victoria har snällt sovit på golvet i hundkorgen i fyra nätter för att Diesel inte kan gå upp för spiraltrappan. Vi tog också upp en rejäl irritation: TV-programmet Gift vid första ögonkastet. Jag blev helt bestört över att flera av männen i programmet anser att man inte får ha vänner av det motsatta könet när man är i en relation. Det är så skev syn på kärlek och kontroll!&amp;nbsp; Avslutningsvis besvarade vi flera härliga frågor från lyssnarna bland annat om fasta och ätfönster, LPG-behandlingar, samt om man behöver lyftarskor och lyftarbälte. Om podden Fitnessprofilerna Josefin Pettersson och Victoria Tonnesen Persson samtalar om allt som hör begreppet ”fitness” till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada. Tyngre Fredagsmys https://tyngre.se/ <iframe title="Libsyn Player" style="border: none" src="//html5-player.libsyn.com/embed/episode/id/42927887/height/90/theme/custom/thumbnail/yes/direction/forward/render-playlist/no/custom-color/88AA3C/" height="90" width="600" scrolling="no" allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen></iframe> https://assets.libsyn.com/secure/content/206351362