1 rich Libsyn https://www.libsyn.com 90 600 Herzlich willkommen zu einer neuen Folge der „Glücksaufladestation“. Manchmal starten wir ohne konkretes Thema in eine Aufnahme – und genau dann entstehen oft die spannendsten Gespräche. So auch diesmal. Ausgehend von einem Sonnenwächter, der während der Aufnahme plötzlich ein Eigenleben entwickelt, landen Anja und Bernhard bei einer Frage, die uns alle betrifft: Wie bewusst gehen wir eigentlich mit unserer Zeit um? Im Laufe der Folge sprechen wir darüber, warum Zeit eine unserer wertvollsten Ressourcen ist und weshalb es sich lohnt, immer wieder innezuhalten und zu reflektieren: Wofür verwende ich meine Zeit? Was davon tut mir wirklich gut? Und was war rückblickend wirklich wertvoll? Bernhard gibt Einblicke aus seinem Coaching-Alltag und spricht über ein einfaches Werkzeug, das dort häufig zum Einsatz kommt: die Arbeit mit Skalen. Oft kann schon eine Zahl von 1 bis 10 helfen, die eigenen Gefühle, Erfahrungen oder Entwicklungen besser einzuordnen und sichtbar zu machen. Anja greift einen Gedanken auf, der daraus entsteht, und verleiht ihm eine besondere Bedeutung: die Frage nach der Kostbarkeit unserer Zeit. Wie wertvoll waren die Gespräche, Begegnungen und Erfahrungen eines Tages wirklich? Und wie bewusst investieren wir unsere Aufmerksamkeit? Vielleicht ist diese Folge eine Einladung, heute Abend einmal kurz innezuhalten und Dich zu fragen: Wie kostbar war meine Zeit heute? Und was möchte ich morgen vielleicht noch bewusster erleben? Wir drücken Dich von Herzen. Alles Liebe. Anja und Bernhard Anja: Instagram https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de Facebook https://www.facebook.com/anjastreesekunst/ SWR – Handwerkskunst https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8 Website https://www.anja-streese.de Mail anja.streese@gmail.com Telefon 0049 157 34 37 1811 &amp;nbsp; Bernhard: Webseite https://www.bernhard-renze.com Mail grenzenlos@bernhard-renze.de Telefon 0176 420 29 790 kreativ-glücklich-leben - DEIN Podcast für gute Energie mit Anja Streese. http://kreativ-gluecklich.com <iframe title="Libsyn Player" style="border: none" src="//html5-player.libsyn.com/embed/episode/id/42519875/height/90/theme/custom/thumbnail/yes/direction/forward/render-playlist/no/custom-color/88AA3C/" height="90" width="600" scrolling="no" allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen></iframe> https://assets.libsyn.com/secure/item/42519875