1 rich Libsyn https://www.libsyn.com 90 600 José Luis Trejo es neurocientífico especializado en los efectos del ejercicio físico sobre el cerebro. Su mirada une neurobiología, salud cerebral y vida cotidiana para explicar por qué el movimiento no es solo una cuestión muscular, sino una forma de influir en la memoria, el aprendizaje, el estado de ánimo y la capacidad cognitiva. En esta conversación, Trejo aborda algunos de los grandes temas de su investigación y divulgación: la neurogénesis adulta, el papel del hipocampo, el impacto del sedentarismo, la diferencia entre ejercicio moderado y exceso de ejercicio, y la relación entre estrés, microbiota y cerebro. Su enfoque insiste en una idea central: estamos hechos para movernos, pero más no siempre significa mejor. BBVA Aprendemos juntos https://www.bbva.com/es/especiales/bbva-podcast/ <iframe title="Libsyn Player" style="border: none" src="//html5-player.libsyn.com/embed/episode/id/42275120/height/90/theme/custom/thumbnail/yes/direction/forward/render-playlist/no/custom-color/004481/" height="90" width="600" scrolling="no" allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen></iframe> https://assets.libsyn.com/secure/content/204641580