1 rich Libsyn https://www.libsyn.com 90 600 أحيانًا لا تكون أكبر العقبات في طريقنا هي الظروف أو الإمكانيات، بل الصورة التي نحملها عن أنفسنا. في هذه الحلقة الثرية مع الأستاذة سماح العثمان، نخوض رحلة لفهم معنى الصورة الذاتية، وكيف تؤثر في اختياراتنا، وعلاقاتنا، وقدرتنا على تحقيق أحلامنا، ولماذا قد تكون أحيانًا أكبر داعم لنا أو أكبر عائق في طريقنا. كما نستكشف أدوات عملية تساعدنا على بناء صورة ذاتية أكثر اتزانًا ورحمة، تمكننا من التعامل مع مشاعرنا بوعي، والاقتراب من أهدافنا ومن النسخة التي نطمح أن نكونها. إذا كنت تبحث عن فهم أعمق لنفسك، أو ترغب في بناء علاقة أكثر لطفًا وصدقًا مع ذاتك، فهذه الحلقة لك! حساب سماح العثمان على انستقرام https://www.instagram.com/samaahalothman?igsh=MTA1dGR2ZjdyYm50Mw== حساب سماح العثمان في يوتيوب https://youtube.com/@samahalothman4975?si=vGbCuSxuug8MAwyr بودكاست نفس https://www.instagram.com/nafaspodcast_?igsh=ZGw2aTd2bWhpYnF6 الكتاب المذكور في الحلقة https://www.jarir.com/arabic-books-620283.html?srsltid=AfmBOooYvukGLsqNV9k1JwhaMnp7xATpAJuKbbHAG8LGYyY_6urFjVDE للتواصل معي على الإنستقرام @Nehal_bo50 منهل https://sites.libsyn.com/536107 <iframe title="Libsyn Player" style="border: none" src="//html5-player.libsyn.com/embed/episode/id/41989070/height/90/theme/custom/thumbnail/yes/direction/forward/render-playlist/no/custom-color/88AA3C/" height="90" width="600" scrolling="no" allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen></iframe> https://assets.libsyn.com/secure/content/203861255