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Wie du Kritik in Stärke verwandelst – Melanie Pignitter
Bestsellerautorin Melanie Pignitter erzählt live, wie sie mit extremer Kritik umgeht: Ein ARD-Kritiker nennt ihr Buch „zum Mäusen melken blöd" und „Schande fürs Gehirn". Statt zusammenzubrechen, macht sie daraus Kraft & Antrieb. 👉 Abonniere jetzt meinen Kanal und starte deine Reise mit meiner Achtsamkeits-App: https://achts.am/uhRds   Was du lernst: 😡 Wut als Kraftquelle nutzen – Grenzen setzen statt schlucken 🧠 Kritik analysieren: Ist es sachlich oder nur Projektion des Kritikers? 🌱 Zweiten Glaubenssatz aufbauen: „Ich bin genug" mit wöchentlichen Beweisen ✨ Tapping-Technik für akute Emotionen (Trauer, Wut, Scham) 🛡️ Filterfrage: „Ist das eine Person, wo ich hinwill?"   Melanies Strategien: ·         Positive Rückmeldungen bewusst sammeln & abwägen ·         Emotionen fühlen statt wegdrücken (Klopfen am Jochbein) ·         Kritik als Spiegel des Kritikers erkennen ·         „So nicht mit mir!" als inneren Kompass   Für dich, wenn: ·         Kritik dich nachts wachhält obwohl 12x Lob am Tag ·         Du Wut & Trauer verarbeitest statt unterdrückst ·         Du Selbstzweifel in Stärke umwandeln willst ·         Du perfektionistische „Ich bin nicht genug"-Muster kennst   Melanies Bücher: „Wiedersehen mit mir selbst" – Pasta, Limoncello & Selbstliebe → zur Website: Honigperlen   Mehr Impulse & Unterstützung in der Achtsamkeitsakademie: https://achts.am/uhRds   ► Folge mir auf … ✨ Instagram: @peterbeercoaching ✨ Facebook: @peterBeer.Coaching ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
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