1 rich Libsyn https://www.libsyn.com 90 600 &amp;nbsp; En este primer episodio de Ama tu Bienestar, te comparto una parte real de mi proceso: cuando hacer “todo bien” no significaba sentirme bien. Hablamos de exigencia, burnout y de cómo comenzar a vivir el bienestar desde un lugar más consciente, compasivo y real. Aquí nace el proceso A.M.A. (Atención plena, Mirar adentro y Acción consciente)… un camino para dejar de exigirte y empezar a habitar tu bienestar. 💛 Dale play y comienza por ti.&amp;nbsp; Me encuentras en las redes @amaconamayris y @academiabienestar&amp;nbsp;&amp;nbsp; Descarga Nuestra Guía de Bienestar&amp;nbsp; Ama tu Bienestar Podcast https://sites.libsyn.com/536942 <iframe title="Libsyn Player" style="border: none" src="//html5-player.libsyn.com/embed/episode/id/40691720/height/90/theme/custom/thumbnail/yes/direction/forward/render-playlist/no/custom-color/88AA3C/" height="90" width="600" scrolling="no" allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen></iframe> https://assets.libsyn.com/secure/content/200326680