1 rich Libsyn https://www.libsyn.com 90 600 ¿Tu alimentación está afectando tu piel? Muchas veces pensamos que la salud de la piel depende únicamente de cremas o productos de skincare… pero la piel también puede reflejar lo que está pasando dentro del cuerpo. En este episodio del podcast Hábitos Inteligentes, hablamos sobre la relación entre nutrición, hábitos y salud de la piel. Exploramos cómo factores como la alimentación, el sueño, el estrés o incluso las dietas muy restrictivas pueden influir en procesos como la inflamación, los cambios hormonales y el estado nutricional del cuerpo… y cómo todo esto puede manifestarse en la piel. También abordamos algunas de las dudas más comunes: • ¿Los lácteos realmente causan acné? • ¿Las grasas o las nueces afectan la piel? • ¿Los suplementos de proteína pueden influir en los brotes de acné? • ¿Qué nutrientes ayudan a mantener una piel saludable? Además, hablamos de hábitos que muchas veces pasan desapercibidos —como el descanso, el estrés o la hidratación— y que también pueden tener un impacto en la salud de la piel. Porque al final, la piel no solo refleja lo que comemos… también refleja cómo estamos viviendo nuestros hábitos. 🎧 Escucha el episodio completo y descubre cómo cuidar tu piel desde un enfoque integral. Visita nuestra página web:&amp;nbsp; Hábitos Inteligentes Canal de&amp;nbsp;Youtube ¡Síguenos en instagram! Agenda tu cita por&amp;nbsp;WhastApp&amp;nbsp; &amp;nbsp; Hábitos Inteligentes http://www.habitosinteligentes.com <iframe title="Libsyn Player" style="border: none" src="//html5-player.libsyn.com/embed/episode/id/40412105/height/90/theme/custom/thumbnail/yes/direction/forward/render-playlist/no/custom-color/88AA3C/" height="90" width="600" scrolling="no" allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen></iframe> https://assets.libsyn.com/secure/item/40412105