<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<oembed>
  <version>1</version>
  <type>rich</type>
  <provider_name>Libsyn</provider_name>
  <provider_url>https://www.libsyn.com</provider_url>
  <height>90</height>
  <width>600</width>
  <title>190. Inför Hyrox Köpenhamn 2026 - Gameplan</title>
  <description>Nu ska det Hyroxnördas igen. Den 13 mars springer Tobias i klassen Men Pro Singels och vi diskuterar exakt hur mycket vatten som tagits över huvudet.  För dig som inte diggar Hyrox, vänligen lyssna på annat valfritt avsnitt.  Vi går igenom taktik, faror, prylarna och massa annat!  Avsnittet gästas av Saif som körde dubbeln i december. </description>
  <author_name>Hårdare träning</author_name>
  <author_url>http://hardaretraning.libsyn.com/website</author_url>
  <html>&lt;iframe title="Libsyn Player" style="border: none" src="//html5-player.libsyn.com/embed/episode/id/40393615/height/90/theme/custom/thumbnail/yes/direction/forward/render-playlist/no/custom-color/88AA3C/" height="90" width="600" scrolling="no"  allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen&gt;&lt;/iframe&gt;</html>
  <thumbnail_url>https://assets.libsyn.com/secure/item/40393615</thumbnail_url>
</oembed>
