1 rich Libsyn https://www.libsyn.com 90 600 In questo episodio condivido un momento in cui sono andata contro i miei stessi insegnamenti, senza nemmeno accorgermene. Restare nella presenza consapevole, nella consapevolezza gentile, non è per niente semplice quando stiamo discutendo con qualcuno. È però possibile coltivare sempre più questa capacità, rafforzare questo muscolo, praticando la meditazione mindfulness regolarmente, ed è quello che faremo negli ultimi dieci minuti di questa puntata. Esplora gratuitamente per un mese il mio spazio online: patreon.com/yogingiulia Trovami qui ig: @yogingiulia&amp;nbsp; yogingiulia.ch Zen quasi sempre http://yogingiulia.libsyn.com/website <iframe title="Libsyn Player" style="border: none" src="//html5-player.libsyn.com/embed/episode/id/40190635/height/90/theme/custom/thumbnail/yes/direction/forward/render-playlist/no/custom-color/88AA3C/" height="90" width="600" scrolling="no" allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen></iframe> https://assets.libsyn.com/secure/item/40190635