1 rich Libsyn https://www.libsyn.com 90 600 Una puntata spontanea per inaugurare il 2026 e tornare a dare spazio a ciò che nutre davvero. &amp;nbsp;Parlo di buoni propositi realistici, di lettura come pratica di presenza e della Santosha Challenge di gennaio: non comprare nulla di non necessario per coltivare appagamento e semplicità. Condivido riflessioni su come (ri)avvicinarsi allo yoga senza pressioni, partendo dal proprio perché e da piccoli passi sostenibili. Chiudiamo con un breve momento di respiro consapevole, per tornare al corpo e al sentire. Se senti il richiamo a praticare con più continuità e gentilezza, trovi tutte le mie pratiche online e le lezioni live nel mio spazio digitale.&amp;nbsp; Scrivimi anche quali sono le tue intenzioni per questo 2026: ti leggo volentieri. instagram.com/yogingiulia &amp;nbsp; Zen quasi sempre http://yogingiulia.libsyn.com/website <iframe title="Libsyn Player" style="border: none" src="//html5-player.libsyn.com/embed/episode/id/39774210/height/90/theme/custom/thumbnail/yes/direction/forward/render-playlist/no/custom-color/88AA3C/" height="90" width="600" scrolling="no" allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen></iframe> https://assets.libsyn.com/secure/content/197608095