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  <title>Folge 236 - 3 Gründe warum ruhiger werden schnell gehen muss - bei Stress und Forderungen #stressabbau  #präsenz</title>
  <description> Wenn ein Tag stressig ist, möchtest du ruhiger werden. In dieser Folge zeige ich dir 3 Gründe, warum Ruhe nur dann wirkt, wenn sie sofort entsteht.  Nicht als Rückzug. Nicht als Entspannung. Sondern mitten in der Situation. Ich zeige dir, warum ruhiger werden, das länger dauert, deine Spannung sogar erhöhen kann und warum echte Ruhe nur dann entsteht, wenn sie im Moment passiert.  ✨ In meinen 1:1 Beratungen zeige ich dir, wo du persönlich ansetzen kannst, um deine innere Klarheit zu finden, um in deine Größe zu kommen. Denn jeder hat diesen Ansatz woanders. Kontaktiere mich hier, wenn du eine 1:1 Beratung für dich möchtest: info@koerperbewegt.com  🔥 Online - Programm: STÄRKE - Das Drehmoment https://koerperbewegt-online.com/staerke-dein-drehmoment/   ✨ Du findest mich auch Youtube: Präsenz wirkt: https://www.youtube.com/@koerperundpersoenlichkeit bei Facebook: https://www.facebook.com/koerperbewegt/  und Instagram: https://www.instagram.com/koerperbewegt_ulrikebauer/  Website: https://koerperbewegt-online.com/   Ich freu mich auf dich! Deine Ulrike Bauer </description>
  <author_name>Präsenz wirkt - Podcast für Präsenz und persönliche Wirkung durch Körper und Persönlichkeit</author_name>
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