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  <title>Folge 234 - Hohe Anspannung macht dich leistungsfähiger? Nein, sie bremst.  #innerestärke #wirkung #präsenz</title>
  <description> In dieser Folge geht es darum, warum wir im Alltag immer mehr Spannung aufbauen – und warum genau das unsere Präsenz, Klarheit und Leistung reduziert. Ich zeige dir, wie dieser Kreislauf entsteht und wie du in deine richtige Spannung kommst: weniger Enge, weniger Tempo, mehr Raum und sofort mehr Handlungsfähigkeit.  ✨ In meinen 1:1 Beratungen zeige ich dir, wo du persönlich ansetzen kannst, um deine innere Klarheit zu finden, um in deine Größe zu kommen. Denn jeder hat diesen Ansatz woanders. Kontaktiere mich hier, wenn du eine 1:1 Beratung für dich möchtest: info@koerperbewegt.com  🔥 Online - Programm: STÄRKE - Das Drehmoment https://koerperbewegt-online.com/staerke-dein-drehmoment/   ✨ Du findest mich auch bei Youtube - &amp;quot;Präsenz wirkt&amp;quot;: https://www.youtube.com/@koerperundpersoenlichkeit  bei Facebook: https://www.facebook.com/koerperbewegt/  und Instagram: https://www.instagram.com/koerperbewegt_ulrikebauer/  Website: https://koerperbewegt-online.com/   Ich freu mich auf dich! Deine Ulrike Bauer </description>
  <author_name>Präsenz wirkt - Podcast für Präsenz und persönliche Wirkung durch Körper und Persönlichkeit</author_name>
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