1 rich Libsyn https://www.libsyn.com 90 600 W najnowszym, 11. odcinku podcastu &quot;Slow life w dużym mieście&quot; Natalia Kraus-Kowalczyk podejmuje temat, który dotknie każdego mieszkańca metropolii — jak naprawdę efektywnie odpoczywać w czasach permanentnego pędu. Dla kogo jest ten podcast? Odcinek skierowany jest przede wszystkim do: Mieszkańców dużych miast, którzy żyją w permanentnym stresie i natłoku bodźców Osób przepracowanych, które czują się przebodźcowane mimo prób relaksu na siłowni Wszystkich, którzy szukają prostych, ale skutecznych metod na codzienną regenerację Ludzi otwartych na alternatywne formy odpoczynku — od medytacji po delikatną praktykę jogi Co Cię czeka? Autorka nie tylko diagnozuje problem współczesnego życia, ale przede wszystkim oferuje konkretne rozwiązania. Dowiesz się, jak nasz mózg reaguje na nadmiar informacji (pochłaniamy dzienny 34 gigabajty danych!), dlaczego nasze ciała czasem potrzebują innego rodzaju wsparcia, niż myślimy oraz otrzymasz praktyczne zadanie do wykonania już dziś. Masz pytania lub chcesz podzielić się swoimi doświadczeniami? Napisz do Pani od slow life: paniodslowlife@onet.pl Slow life w dużym mieście https://www.onet.pl/audio <iframe title="Libsyn Player" style="border: none" src="//html5-player.libsyn.com/embed/episode/id/38070765/height/90/theme/custom/thumbnail/yes/direction/forward/render-playlist/no/custom-color/000000/" height="90" width="600" scrolling="no" allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen></iframe> https://assets.libsyn.com/secure/item/38070765