1 rich Libsyn https://www.libsyn.com 90 600 🎙️ En este episodio de Date Crédito Podcast exploramos cómo proteger tu salud mental en la oficina con estrategias prácticas y efectivas. Gabriela Mitri platicó con&amp;nbsp; Lorena Vázquez Bravo, autora de Salud Mental en la Oficina. Mi paz interior no es negociable, comparte herramientas basadas en neurociencias y su inspiradora historia personal de resiliencia. En este episodio aprenderás a identificar las señales de alerta que te envía tu cuerpo, a manejar pensamientos intrusivos y a utilizar técnicas poderosas como la estrategia DDD: Detecto, Detengo y Desvío. Descubre cómo los disparadores cerebrales afectan tu comportamiento y cómo evitar que tomen el control. Si te has sentido atrapada en el estrés laboral, sin tiempo para ti y con la paz interior amenazada, este episodio es para ti. Prepárate para transformar tu forma de enfrentar el trabajo y priorizar tu bienestar emocional. De nuestro sponsor: Únete al Foro ERIAC 2025. Utiliza el código SPEAKHERS para un 20% de descuento. Encuentra tu pase aquí: https://foroeriac.com.mx/&amp;nbsp; Date Crédito es un podcast de Speakhers. Conoce lo que hacemos aquí: www.speakhers.co Sigue a Gabriela Mitri aquí: https://www.instagram.com/gabimitri/&amp;nbsp; &amp;nbsp; Date Crédito con Gabriela Mitri https://www.speakhers.co <iframe title="Libsyn Player" style="border: none" src="//html5-player.libsyn.com/embed/episode/id/36793490/height/90/theme/custom/thumbnail/yes/direction/forward/render-playlist/no/custom-color/88AA3C/" height="90" width="600" scrolling="no" allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen></iframe> https://assets.libsyn.com/secure/item/36793490