1 rich Libsyn https://www.libsyn.com 90 600 Die ehemaligen Mountainbike-Profis Martin Gujan und Florian Vogel teilen ihr Wissen rund um Training, Ernährung und Materialwahl. Im Gespräch mit Moderator Fabio Nay geben sie spannende Einblicke in die Welt des Mountainbikens, diskutieren aktuelle Trends und verraten ihre Lieblingstrails in der Schweiz. Ob Hobbybiker*in oder ambitionierte*r Amateur*in – hier gibt’s Expertenwissen aus erster Hand! Jetzt reinhören und bestens vorbereitet in die neue Saison starten – gemeinsam mit Allegra. #oekk #graubünden #Bike #Bikefieber #MTB #ÖKK #AllegraPodcast (00:00) Velocoaches Martin Gujan und Florian Vogel &amp;nbsp; (07:10) Trainingstipps für Hobby-Biker*innen&amp;nbsp; &amp;nbsp; (15:10) Fitnesstracker: Fluch oder Segen? (18:23) Sind medizinische Check-ups notwendig? (22:56) Koffein und Backpulver als Leistungsförderer (27:02) Ernährungstipps für Hobbysporlter*innen (30:12) das richtige Material (38:36) die schönsten Biketouren &amp;nbsp; Folge uns auf: YouTube: https://www.youtube.com/@OEKKch &amp;nbsp; Instagram: https://www.instagram.com/oekk.ch/ &amp;nbsp; Facebook: https://www.facebook.com/oekk.ch &amp;nbsp; _____________________________________________ &amp;nbsp; Entdecke unsere Blogbeiträge https://www.oekk.ch/blog &amp;nbsp; _____________________________________________ &amp;nbsp; ☛ Kontakt ✉: info@oekk.ch ☎: 058 456 10 10 &amp;nbsp; Möchtest du mehr über uns erfahren? Besuche unsere Website: https://www.oekk.ch Allegra http://oekkpodcast.libsyn.com/website <iframe title="Libsyn Player" style="border: none" src="//html5-player.libsyn.com/embed/episode/id/36133875/height/90/theme/custom/thumbnail/yes/direction/forward/render-playlist/no/custom-color/88AA3C/" height="90" width="600" scrolling="no" allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen></iframe> https://assets.libsyn.com/secure/item/36133875