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LA MENOPAUSIA UN CAMBIO DE VIDA
Cambios asociados a la menopausia Hoy en nuestro episodio hablaremos con Grisel Fonseca (Entre sofocos y abanicos) de este ciclo vital que nos ocurre a todas las mujeres cuando cumplimos entre los 40 años a 50 años. Los cambios hormonales asociados a la menopausia pueden afectar al bienestar físico, emocional, mental y social. Los síntomas que se experimentan durante y después de la transición menopáusica varían notablemente de una persona a otra. Mientras que algunas mujeres sufren pocos síntomas, o incluso ninguno, otras pueden padecer síntomas graves que lleguen a condicionar sus actividades diarias y mermar su calidad de vida. En algunos casos, los síntomas pueden durar varios años. Estos son algunos de los síntomas asociados a la menopausia: sofocos y sudores nocturnos. Los sofocos consisten en una sensación repentina de calor en la cara, el cuello y el pecho, a menudo acompañada de enrojecimiento de la piel, transpiración (sudoración), palpitaciones y sensaciones agudas de malestar físico que pueden durar varios minutos; cambios en la regularidad y el flujo del ciclo menstrual, que culminan con el cese de la menstruación; sequedad vaginal, dolor durante las relaciones sexuales e incontinencia; dificultad para dormir/insomnio; y cambios en el estado de ánimo, depresión y/o ansiedad. Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, Youtube y Stitcher. Sígueme en:     Facebook: https://www.facebook.com/search/top?q=siendoautentica     Instagram : https://www.instagram.com/_siendoautentica/            Email: siendoautentica8@gmail.com   DATOS DE GRISEL FONSECA PODCATS:  Entre abanicos y sofocos                     INSTAGRAM: https://www.instagram.com/griselfonseca_educadora/  FACEBOOK: https://www.facebook.com/griselle.fonseca.5 PELICULA RECOMENDADA PROTAGONIZADA POR JENNIFER LOPEZ Título en Español Jefe por accidente  Título en Ingles    Second Act
SIENDO AUTÉNTICA
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