Grænsesætning, samtykke og nervesystem. Med gæst Lotte Pia Stenfors

1 rich Libsyn https://www.libsyn.com 90 600 Grænsesætning, samtykke og nervesystem. Med gæst Lotte Pia Stenfors Vores gæst i denne episode er Lotte Pia Stenfors. Hun er somatisk terapeut, ekspert i relationel neurobiologi og kroppens nervesystem.&nbsp; Lotte arbejder også med tilknytning og traumehealing og har podcasten Lyden af nærhed. I episoden taler hun med Nina Jensen og Charlotte Heje Haase om facilitering og grænsesætning, samtykke og nervesystem.&nbsp; Vi taler om og oplever et menneskemøde - får et dejligt grineflip - og reflekterer over vores tonefald og ubehag ved at fylde for meget i samtalen - eller for lidt. Lyt med og hør om:&nbsp; ✔ Den instinktive og kropslige længsel efter menneskemøder og følelsen af forbindelse med os selv og hinanden ✔ Vigtigheden af at lytte til vores krop og nervesystem, når vi er i eller faciliterer grupper. Der er ting, vi ikke kan løse med vores tænkende, lineære, begrænsede hjerne. ✔ Hvis vi ikke føler os trygge i en gruppe, kan vi mindre. Alarmen går igang og vores ‘dyrekroppe’ reagerer instinktivt, og systemet aktiveres i alarmberedskab eller slukker.&nbsp; ✔ Betty Martins samtykkehjul - The wheel of concent ✔ Vigtigheden af grænsesætning. "Wheel of Consent" kan inspirere facilitator til at forstærke samtykkeprocessen i en gruppe.&nbsp; Modellen er udviklet af Somatic Sex Educator Betty Martin. Hun har i over 40 år undret sig over:&nbsp;"Why would most people endure unwanted or unsatisfying touch, rather than speak up for their own boundaries and desires?"&nbsp; Da kommunikation og gruppedynamik også er en slags "touch", er modellen anvendelig til at stille skarpt på de fire positioner: Tjene - Tage - Tillade - Acceptere. God lyttelyst! &nbsp; Links Lotte Pia Stenfors LinkedIn Lotte Pia Stenfors` podcast: Lyden af Nærhed Samtykkehjulet - Wheel of consent af Betty Martin https://bettymartin.org/videos/&nbsp; &nbsp; Lotte Pia Stenfors episode med Nina Jensen - kan lyttes til&nbsp;i Selvklog og i Lyden af Nærhed: &nbsp;"Jeg kan mærke grænsen indeni mig" Lotte Pia Stenfors episode med Charlotte Heje Haase - kan lyttes til&nbsp; i podcasten Skab DIG:&nbsp;Mød Charlotte 10 år - somatisk samtaleterapi eller Lyden af Nærhed Gruppen som læremester - facilitering i praksis https://sites.libsyn.com/433848 <iframe title="Libsyn Player" style="border: none" src="//html5-player.libsyn.com/embed/episode/id/29144008/height/90/theme/custom/thumbnail/yes/direction/forward/render-playlist/no/custom-color/88AA3C/" height="90" width="600" scrolling="no" allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen></iframe> https://assets.libsyn.com/secure/content/165286753