1 rich Libsyn https://www.libsyn.com 90 600 Mindegy, hogy csak most kezded a fitneszedzést, vagy már tapasztalt edző vagy🏋. A mozgás iránti szenvedélyen kívül mindannyiunkban van valami közös - folyamatosan jobb eredményekre vágyunk💪. Ezért kerestünk számodra néhány praktikus tippet, amelyek segítenek abban, hogy hosszú távon megerősödj és növeld a súlyzó terhelését📈. Ebből az epizódból megtudhatod: 🔸Mik a folyamatos fejlődés kulcsfontosságú elemei. 🔸Hogyan kell kinéznie egy edzésszakasznak. 🔸Hogyan állítsunk össze egy fenntartható edzéstervet. 🔸Milyen mechanizmusok serkentik az izomnövekedést. 🔸 Hogy nem elég csak az edzőterembe járni edzeni. 🔸Milyen szerepe van az alvásnak és a táplálkozásnak. Fit Point http://fitpoint-hu.libsyn.com/website <iframe title="Libsyn Player" style="border: none" src="//html5-player.libsyn.com/embed/episode/id/26518566/height/90/theme/custom/thumbnail/yes/direction/forward/render-playlist/no/custom-color/88AA3C/" height="90" width="600" scrolling="no" allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen></iframe> https://assets.libsyn.com/secure/content/149963814