1 rich Libsyn https://www.libsyn.com 90 600 Moim ulubionym sposobem na radzenie sobie z planami, inspiracjami jest spisywanie pomysłów na konkretne działania w notatkach w telefonie i później regularne, najczęściej raz w tygodniu, analizowanie tych notatek. Każda inspiracja, przeczytana książka, zrobiony kurs, zachowane zdjęcie czy plik jest nic niewarta, jeśli nic się z nią dalej nie wydarzy, nic się z nią nie stanie, nic z nią nie zrobisz. Nie wszystkie pomysły zostaną zrealizowane, musisz mieć tego świadomość, ale warto zastanowić się, co można byłoby wykorzystać i w jakiej formie w najbliższym czasie. Zapraszam do wysłuchania kolejnego odcinka&amp;nbsp;Podcastu o psychologii. 🧠 Chcesz pracować nad ważnymi tematami głębiej? Jeśli to, o czym mówię w tym nagraniu, jest Ci bliskie i masz poczucie, że nadszedł nasz na zmiany i rozwój, zapraszam Cię do Pracowni Psychologicznej Online. To przestrzeń, w której: pracujesz nad zmianą krok po kroku, we własnym tempie lepiej rozumiesz swoje schematy, emocje i mechanizmy obronne uczysz się regulować napięcie zamiast działać przeciwko sobie dostajesz konkretne narzędzia psychologiczne, a nie tylko motywacyjne hasła W Pracowni znajdziesz m.in.: materiały psychoedukacyjne i ćwiczenia moduły dotyczące samoregulacji, przekonań i zmiany nawyków wsparcie w budowaniu sprawczości bez presji i perfekcjonizmu 👉🏼 Sprawdź szczegóły i dołącz tutaj: 🔗 https://pracownia.edytazajac.pl/ To dobre miejsce, jeśli chcesz przestać walczyć ze sobą i zacząć wprowadzać realną zmianę. &amp;nbsp; Pracownia Psychologiczna | Edyta Zając http://edytazajac.pl/ <iframe title="Libsyn Player" style="border: none" src="//html5-player.libsyn.com/embed/episode/id/25829298/height/90/theme/custom/thumbnail/yes/direction/forward/render-playlist/no/custom-color/88AA3C/" height="90" width="600" scrolling="no" allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen></iframe> https://assets.libsyn.com/secure/content/206912698