1 rich Libsyn https://www.libsyn.com 90 600 Wir befinden uns mitten im späten Winter, d.h unser Immunsystem braucht in dieser Zeit eine extra Portion Aufmerksamkeit, damit du gesund und fit durch die Winterzeit kommst. In dieser Folge erfährst du: - welche Routinen dich stärken -welche Gewürze du nehmen solltest -auf was du achten solltest um gesund durch die Winterzeit zu kommen Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der neuen Podcast Folge. Lasse mir gerne auf Instagram ein Kommentar unter dem heutigen Post da, was du aus der Folge für dich mitnimmst. Deine Steffi &amp;nbsp; Wichtige Links: Melde dich an zum Ayurveda Health Zoominar und lerne, wie du mit Ayurveda deine Gesundheit stärken kannst https://www.eventbrite.de/e/ayurveda-health-zoominar-tickets-522621744707 Trage dich in den&amp;nbsp; Newsletter ein und du bekommst jeden Sonntag tolle Infos in dein Postfach https://endlichfitundgesund.de/newsletter/ Folge mir für mehr Inspirationen und Gesundheit gerne auf Instagram https://www.instagram.com/steffi_endlichfitundgesund/ Bei Fragen, Kooperationen oder Themenwünschen schreibe mir gerne steffi@endlichfitundgesund.de Endlich Fit &amp; Gesund- Der Podcast für Fitness &amp; Ernährung im Alltag http://endlichfitundgesund.libsyn.com/website <iframe title="Libsyn Player" style="border: none" src="//html5-player.libsyn.com/embed/episode/id/25818636/height/90/theme/custom/thumbnail/yes/direction/forward/render-playlist/no/custom-color/88AA3C/" height="90" width="600" scrolling="no" allowfullscreen webkitallowfullscreen mozallowfullscreen oallowfullscreen msallowfullscreen></iframe> https://assets.libsyn.com/secure/content/145603470